Sinirlenince nasıl sakinleşirsiniz?

[bugra44445]

En başta sinirlenmemek için doğru olanı yap, elinden geldiğince sakin kalmaya çalış. Sinirlenince de kendini olaydan uzak tut.

 

[mustafakoylu]

ulan kimsede çıkıp, kalkıp abdest al kardesım dememıs nasıl müslüman ülkede yaşıyoruz anlamıyorum

 

[kaptanblack]

Ayaktaysan otur, oturuyorsan yat, başka güzel şeyleri düşün başka şeylerle uğraş.

 

[kadırgalıkaan]

Derin derin nefes almaya çalış , iyi şeyler hakknıda düşün ben çizgi film falan izliyordum iyi geliyordu

 

[harunturkcan]

Susarak

 

[Ariadna]

Herkes için değişken bir şey bu, ben bir şeye sinirlenirsem ve sinirlendiğim şeyi bir süreliğine durmadan düşünürsem yavaş yavaş sakinleşiyorum sanki sinirlendiğim şeye alışıyormuşum gibi.

 

[jeoblack44]

türkiyede 1ci kural kufur ederek rahatlamak zaten biz küfürü hakaret olsun die deil gerginlimizi atıoz die alıstık

 

[Magic cat]

u can eat choclet

 

[Rhaaz]

Müzik dinleyerek ve derin derin nefes alarak sakinleşiyorum , tavsiye ederim.

 

[khan11]

duş al soğuk suda

Post automatically merged: 19 Şub 2020

iyi akşamlar

 

[kanvekemik01]

ortamı terket derin nefes alarak yürü

 

[acar17]

her insan farklıdır bu yüzden birinde işe yarayan yöntem başkasında işe yaramaz ben mesela sinirlendiğim zaman düşünerek sakinleşirim yani sinirlendiğim olay üzerine mantıklı bi şekilde düşünerek kendimi sakinleştiririm ama çoğu insanda sinir mantığı devre dışı bıraktığı için bu işe yaramıyor. en etkili yöntem kendinde işe yarayan yöntemdir

 

[wonteams]

kapıları kırarım duvarları yumruklarım falan işte

 

[Masius26]

Evde boş bir odada veya sokakta son ses müzik dinle iyi gelir bunu yapıyorum

 

[kadilo2011]

spor box ,meditation ,musik

 

[wonteams]

tersim kötüdür sinirlendiğimde kendimi kaybediyorum herşey yapabilirim

 

[yeah-ya]

en güzel yöntem bence youtubede gezmek :d

 

[palamut]

ben duvara vururdum liseli yıllarımda

 

[Bloodkinq23]

salavat getirerek

 

[meteakz]

kanka atlarım arabaya sonses müzik turlarım