Sinirlenince nasıl sakinleşirsiniz?

[AbdullahÖzdemir]

Su ic veya yumuşak bi yere vur veya hızlı nefes al.

 

[garasinet4]

inhale and hold for a moment then throw

 

[turkes7]

naptıgını düşünürsen sakinleşirsin kardeşim her iş icin her durum icin gecerli düşünmek önemlidir.

 

[sezpanhe]

Sinirlendiğim ortamı değiştirirm ki orada kalarak daha çok sinirlenmeyeyim. Mümkünse açık havaya çıkarım. Kafamı dağıtacak hareketli şarkılar dinlemeye çalışırım

 

[BuzKupu]

Her insan farklıdır gerçekten. Ben müzik dinleyerek veya oyun oynayarak sakinleşiyorum, pamuk gibi oluyorum

 

[ibrahimalk1996]

dısarı cıkıpp bı hava alarak rahatlarım dadaş

 

[dogan313131]

boks torbasına vur reis ters tepki yapmaz inşallah

 

[sasuke321]

el yüz yıkayıp derin nefes almak ortamdan uzaklaşmak

 

[aykutarz]

Ben çizim yapıyorum, Sinirlendiğim zaman bir kağıt kalem bulup çiziyorum.

 

[uubrother]

küfür ağlamak

 

[LasTears]

Küfür ederek yada sinir eden şeyin yanından uzaklaşarak

 

[feartsv314]

ben şahsen oturup muzik dinliyorum

 

[yusuftaskaya9]

oyun oynayarak

 

[tual666]

Enstrüman çalabilirsin. Ben öyle yapıyorum.

 

[MemoryFaster]

en sevdiğin şarkıyı açıp yaşadıgın şehri gez

 

[yunusking19]

açıyom video izliyom sakinleşiyom

 

[MuhoValve]

sigara içince geçiyor sinir ama kullanmayanlar için küfür ederek

 

[rawados]

İki hafta önce kapıyı kırmıştım. Şimdi de kalkıp dolapları yumrukladıktan sonra sakince oturup sigara yakıyorum. Ev arkadaşlarıyla da konuşurken unutuveriyorum zaten.

 

[mochkamert]

sigara iceerek deneyin , icmeyenlerse bol bol nefes alsınlar veya spor yapsınlar insanı sakinleştiriyior

 

[Frementaus]

Kufur herseyin ilacidir