Süper Üye
18 yaşından küçük oldugu için kullanmassa daha saglıklı olur
13 yaşında protein tozu?
- Konuyu başlatan smhaydn31
- Başlangıç tarihi
- Durum
Seçkin Üye
Konunun olayı zaten eksik besin değerlerini tamamlamak üzerine. Vücut geliştirme, yapma denilen spor tamamıyla aldığın besinlerle kası hırpalamak üzerinedir. Aldığın besinler, takviyeler ile hırpaladığın ve zarar verdiğin kas yapısına tedavi şekline dönüştürürsün böylelikle kas kendisini toparlar. Eskisinden daha kuvvetli bir hal alır, boşuna dememişler öldürmeyen şey güçlendirir diye. Bu yapı üzerine kuruludur. Protein tozunun eksi yönleri yoktur, internet üzerindeki tartışmalar söylentiler tamamen uydurmacadan ibarettir. Belirli enzimler süte eklenir ve sütün ayrışması sağlanır. Bu ayrışma sırasında ortaya çıkan kısımlardan biri de süt kesiği yani lordur. Lordan peynir üretilir ve geride kalan sıvı kısımda ise whey proteini bulunur. Bu sıvı yüksek ısılarda pastörize edilip toz halinde kurutulur. Kısacası belirli oranda, bünyeye göre tüketildiği sürece bir sakıncası ve zararı bulunmamaktadır. Fazla kaçırma, sınır aşımı zararlıdır. Vücud alacağı proteini güne yayarak ihtiyaç haline dönüştürür. Böylece yavaşça tamamlar, lâkin protein tozlarında birden fazla, çoğul protein tozu bulunduğu için birden yüklenme problem yaratabiliyor. Kalbin yorulmasına, büyümesine yol açaçacak rahatsızlar ortaya çıkabilir. Dediğim gibi dengeli bir şekilde, sınır aşımı yapmadan tüketildiği müddetçe zararı yok.
Tired of cheating
Süper Üye
4 yıllık fitness tecrübem var ve şu anda protein tozu almanızı önermiyorum çünkü vücudu çok iyi sindirecek ve en az 60 gün ya da 30 gün beklemeniz gerekiyor ve sonrasında Whey Protein satın alabilirsiniz ya da varsa İlk önce toplu yapmak istiyor, Seri Kütle Kazancı satın alabilirsiniz
Ultra Üye
Henüz erken gelişim çağında protein tozu çok zararlı olur onun icin
Seçkin Üye
daha erken bence
Süper Üye
Erken yaşta bu tarz ürün kullanımları normale göre ileri safhalarda daha fazla sıkıntı çıkarabiliyor. Protein takviyesi almak yerine doğru yoldan alması daha mantıklı
18 Yaş altı bir bireyin kullanırsa
- Kemik Erimesi: Protein, kanın asidik oranını yükseltir. Bu asidin dengelenmesi için kemikte bulunan kalsiyum kullanılır. Kemik yapısında yer alan kalsiyumun boşalmasına neden olan fazla protein, kemikleri zayıflatarak kırılgan bir hâle getirir ve osteoporoz olarak bilinen kemik erimesi oluşumuna neden olur.
- Kalp Hastalıkları: Protein tozu, vücutta protein miktarının birden artmasına neden olabildiğinden, kalbin yorulmasına, kalp büyümesine yol açar. Ürün içeriğinde yer alan yağ miktarına bağlı olarak diğer kardiyovasküler hastalıkların ortaya çıkmasında rol oynayabilir.
Gibi Zararları olabilir ama kendi tercihi yinede.
comme un bébé
Ultra Üye
Protein tozu yerine doğal gıdalara yönelebilir, yumurta gibi.
Seçkin Üye
18 yaşındayım o boy bende yok ama protein tozunun 18 yaşından küçüklerin kullanılması önerilmez
Süper Üye
erken yaşta sıkıntı olur üzerindede 18+ yazar die biliyorum
Onaylı Üye
Protein Tozunu 16-18 yaşları ve üstünde kullanması lazım aksi takdirde vücudunda sıkıntı çıkabilir Birisinde olmuştu
Süper Üye
13 yaşında 180 olmasına mı şaşırayım yoksa o yaşta protein tozu kullanmasına mi. Kesinlikle devam etmesin 18 yaşından sonra da bir doktor veya uzman tarafından belli bir düzey belirlenip alınması lazım.
- Durum
