lucid rüya görebilmek için öncelikle inanç ve sabır gerekli budun haricinde; günlük tutma metodu, hatırlama metodu, gerçeklik metodu ve rem metodu bu metodları egzersiz gibi düşünebilirsiniz.
bunun haricinde aklınızda bulunması gereken lucid rüyanın zararlarının olduğu buna dikkat etmek gerekir.
Lucid rüya yapmadan önce buna bağımlı olmayacağınıza kendinize söz vermelisiniz. Lucid rüyanın en büyük zararı gerçek hayattan kopup devamlı lucid rüya alemine girme isteğidir. Bunun dışında beyin ve kalp normalden fazla çalışır. Kalp hastalığınız, psikolojik rahatsızlıklarınız varsa, yaşınız 40 üstüyse lucid rüya yapmanız tavsiye edilmez.