Deprem olduğundan beri uyuyamıyorum ?
- Konuyu başlatan diskoo16
- Başlangıç tarihi
- Durum
ahahahah
Uzman Üye
öncelikle türk milletinin başı sağ olsun deprem haberlerini çok yakın takip edioyrum ve 1 haftadır bende uyuyamıyorum boluda yaşıyorum burda fay hattı merkeze çok yakın olası depremde batı karadeniz komple yok olur diye allah sonumuzu hayır etsin
Üye
aynı durum banada etki etti hatayda bi arkadaşım deprem oluyor diye çıkmıştı çıkış o çıkış 
Süper Üye
Dostum senin elinden birşey gelmez zaten depremin olacağı varsa da olur bu biraz şans işinede kaçıyor o yüzden kendini rahatlat bir süre haberlere bakma şarkı dinle dışarı çık arkadaşlarınla eğlenmene bak deprem olayından kendini olabildiğinde uzak tut aklına getirme inede uyuyamıyorsan bir uyku ilacı al bence de.
Ultra Üye
hocam uyku ilaçları kulanabilirsin ama fazlasıda zarar
Onaylı Üye
maalesef bu durum bendede var sürekli bulunduğum bölgede olucak diye korkuyorum
Onaylı Üye
dostum ne kadar empati kurarsan o kadar çok oluyo bu korku bende deprem oldu 3,4 gün sabahladım öyle yatıyodum şu 1,2 günde yavaş yavaş düzeliyor ne kadar çok düşünürsen o kadar çok etkisi oluyor ülkecek zor süreçlerden geçiyoruz eğer vaden yetdiyse her türlü ölürsün zaten böyle bak bide ölümden korkmamak emredilmiştir bize.
Post automatically merged:
kankam herşey çok kafaya takmakta aslında eğer kontrolü kendi eline alırsan düzeliyor bende bir ara uykumdan uyanamıyordum çok kötü bişeydi kafama taktıkça çoğalıyodu allaha şükür geçti
Onaylı Üye
Tiktok üzerinde kasları gevşetmek ve rahat uyumak alakalı bir video görmüştüm kaslarını gevşetmeyi deneyebilirsin.
comme un bébé
Ultra Üye
Sadece ben değilmişim 4'den önce uyuyamıyorum.
Üye
bu insanlar ölürken ben burda nasıl rahat uyurum gibi şeyler düşündüysen olabilir
Seçkin Üye
bu sızın ruh halinizin ne kadar ince ve zayıf oldugunu gosterır ve kesınlıkle bır uzmandan yardım almalısınız bu durum gecici olucaktır ancak bunu kendınıze cork dert edıyorsanız bır problem ıle karsı karsıyasınız demektır oncelıkle beyın egzersizi onerırım ve yoga yapımayı deneyın zıhnınızı bosaltmakla baslayın ve mutlaka bır uzmana danısın
- Konuyu başlatan
- #36
Uzman Üye
Yorum yapan tüm dostlarıma teşekkür ederim. Uyku düzenim şuan olarak tamamen boka sarmış durumda düzeltmeye çalışıyorum ama bugün yine sabah olmadan uyuyamadım ve öğlen 2-3 gibi uyandım. Böyle devam ederse destek almayı deneyeceğim.
Sakin ol plana güven
Ultra Üye
Artık herkesin depremle psikolojisi bozuldu bende yastığımın altında powerbank bulunduruyorum ne olur olmaz diye
Onaylı Üye
Geçmiş olsun hocam
Süper Üye
yapacak bir şey yok rahat ol tamamen psikolojik
- Durum