gece yatmadan once sicak bi dus al bedenin rahatlasin uyku pozisyonunu vucudunun rahatlayacagi sekilde sec ve uykya dalma oncesinde nefesini kontrol altina al
Saçma kanka bu bıçak olayı felan tamamen psikolojik şu durumda bıçak koyunca karabasan gelmez diye rahat yatıyosun o rahatlıklada basmıyor geçen psikoloğa gittim
Saçma kanka bu bıçak olayı felan tamamen psikolojik şu durumda bıçak koyunca karabasan gelmez diye rahat yatıyosun o rahatlıklada basmıyor geçen psikoloğa gittim