Kilo almak için ne yapılmalı?

yahya3131313 · 20 Ocak 2024

aşırı şekilde kalori açığı bırakmalısın

Emirhan Sarıgül · 20 Ocak 2024

makarna patates pilav tavuk bunları yemeye çalış

engino123 · 20 Ocak 2024

Deli gibi ye

sugansemez123 · 20 Ocak 2024

kusana kadar yemek başka çözümü yok

mahir99 · 20 Ocak 2024

17Saat Lol oynamak yada valo

lewsh · 20 Ocak 2024

ilk hafta 300 gram pirinç 2. hafta 400 yap 1 ay sonra 500 2 ay sonra 600 yap ve böyle kalsın bir de yanında 400 gr tavuk

ragnera · 20 Ocak 2024

karbonhidrat protein agirlikli beslenmen lazim. Yaktigin kaloriden fazla kalori tuketirsen ister istemez aliyorsun zaten.

Yuzuf AB · 20 Ocak 2024

FehmiUsta00' Alıntı:
günlük aldığın kalori yaktıgın kaloriyi bira geçicek ama sağlıklı ürünlerle alırsan daha iyi

bulk yapacan bitti

sdssadas · 21 Ocak 2024

cici bebe yumurta akı muz ve çıkoltayı mixerden gecır ic

kara boga · 7 Şub 2024

pilav ye

furkabn21 · 7 Şub 2024

bulka gir

zeien91 · 7 Şub 2024

Düzenli uykuyu her şeyin başına koymadan olmaz aga

fusetea · 25 Mar 2024

her gece uyumadan önce cici bebe pekmez karıstır göm 2 aya teşekkür et bana

sssaada · 25 Mar 2024

valla ben 55 kiloydum bu günlerde çok yemek yiyorum geceleri falan 74 kilo oldum eğer yedğin halde alamıyosan youtubeden bakablirsin

destekbekliyoruz · 25 Mar 2024

fıstık ezmezsi yulaf süt bal fındık fıstık badem ceviz karıştır muz doğra ye

Sworzz · 25 Mar 2024

yemek ye