bir diyetsiyene gidip düzenli bir öğün alabilirsinUzun bir süre once covid geçirmiştim 80 kilo falandım covidi atlattıkdan sonra iştahıma bişeyler oldu ve nerdeyse 40-50 kilolara kadar düştüm bundan dolayıda sürekli çok zayıfsın yaşına göre sıskasın diyorlar.
Nasıl kilo alabilirim
Yaş:19
Kilo:50
Boy:1.78
kanka spor yap tavuk plav gömmUzun bir süre once covid geçirmiştim 80 kilo falandım covidi atlattıkdan sonra iştahıma bişeyler oldu ve nerdeyse 40-50 kilolara kadar düştüm bundan dolayıda sürekli çok zayıfsın yaşına göre sıskasın diyorlar.
Nasıl kilo alabilirim
Yaş:19
Kilo:50
Boy:1.78
kanka düzensşz yerse çirkin bir göbeği çıkardüzensiz ye hayvan gibi ye tavuk pilav ye çok abur cubur da yiyebilirsin kilo alıcaksın ama abartma sonra çok kilolu olursun bro afied
1 haftalık süreçte sporda yapacağımkanka spor yap tavuk plav gömm
spor şart kankafazla karbonhidrat tüketmen lazım. İştahım yok diyorsan spora başla iştahın açılır daha çok yemek yemeye başlarsın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?