Please tell me how to sleep fast

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
Onaylı Üye
Katılım
16 Ocak 2023
Mesajlar
57
Tepki puanı
4
Ödüller
1
3 HİZMET YILI
Maybe go to the doctor and get something to help you sleep, but i highly suggest figuring out why you cant sleep, maybe you need some counceling or healing your body through whole foods.

hope that helps you :)
 
Onaylı Üye
Katılım
16 Ocak 2023
Mesajlar
81
Tepki puanı
87
Ödüller
1
Yaş
25
3 HİZMET YILI
try to find a comfortable position and sleep with a fan helps too
 
Onaylı Üye
Katılım
23 Ocak 2023
Mesajlar
57
Tepki puanı
0
Ödüller
2
Yaş
22
3 HİZMET YILI
do not use any electronic devices for at least an hour before going to sleep, breathe slowly and imagine anything
 
Ultra Üye
Katılım
28 Nis 2019
Mesajlar
1,612
Çözümler
6
Tepki puanı
133
Ödüller
10
Yaş
31
7 HİZMET YILI
Lower the temperature
Use some breathing method
Practice yoga
Avoid naps during the day
eat healthy
 
Onaylı Üye
Katılım
23 Kas 2022
Mesajlar
56
Tepki puanı
5
Ödüller
1
Yaş
26
3 HİZMET YILI
Put on headphones and listen to raindrops. There's a lot of videos on YouTube for that. I helps me fall asleep.
 
Onaylı Üye
Katılım
22 Şub 2019
Mesajlar
92
Tepki puanı
3
Ödüller
5
Yaş
26
7 HİZMET YILI
if somebody know please tell me either
 
d3 Σ x2
Süper Üye
Katılım
1 Ağu 2016
Mesajlar
1,270
Çözümler
6
Tepki puanı
88
Ödüller
10
Yaş
24
9 HİZMET YILI
go push up and counting sheep
 
Onaylı Üye
Katılım
17 Eyl 2019
Mesajlar
69
Tepki puanı
3
Ödüller
6
Yaş
35
6 HİZMET YILI
Just close eyes and deep breath
 
Moderatörün son düzenlenenleri:
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
Üst