Sigara içmeyi nasıl azaltabilirim?
- Konuyu başlatan berken2004
- Başlangıç tarihi
- Durum
Onaylı Üye
yavaş yavaş azaltıcaksın bi anda bıraktım bitti olmuyor olmaz da. başka uğraşlar bul biraz da.
Onaylı Üye
Her içeceğinde ağızına su alman, sigarayı ıslatacak ve tadını berbat hale getirecek
Seçkin Üye
azaltamazsın be bro ama para bitince geçer
Onaylı Üye
Kral sigarayı azaltmak yada bırakmak demek gene olarak kilo almak demek onun yerine koyabileceğin çerezlerle meşguk etmen lazım kendini
Seçkin Üye
nikotinli sakız ve ya nikotin bandı al eğer kendine güvenin varsa zaten kafada bitirirsin destek almadan.
『S』『A』『I』『N』『T』
Süper Üye
Herhangi bir taktik arayarak kendini kandırma. Spora başla ve nefes önemli olduğu için çok bitik olduğunun farkına varacaksın belki o zaman kafana dank eder ve bırakma kararı alırsın anlık. Her şey kafa bitiyor unutma
Onaylı Üye
ne kadar erken ölürsen o kadar çabuk kurtulursun türün içmeye başla hızlandırır
Tan
Onaylı Üye
kesinlikle kendine yeni bir uğraş bulmanı öneririm her ne olursa çünkü her boşluk hissi yaşadığında yeniden sigara içme isteği gelecek, gerçekten bırakmak istiyorsan hoşlandığın ve 1 ay içerisinde bıkmayacağın bir uğraş bul, işini çok kolaylaştıracaktır.
vur dedik öldürdün aga
Onaylı Üye
Elektronik sigaralar bilimsel olarak sigarayı bırakmaya yardım ediyor. Deneyebilirsiniz.
Onaylı Üye
kesinlikle bir saglık kuruluşundan yardım almalısın.Stresden uzak dur diyen arkadaşlar adam seviniyo sıgara yakıyo üzülüyo sıgara yakıyor
Onaylı Üye
ben elektronik sigara ile azalttım ama sonra onun bağımlısı oldum sigara içmiyorum onu içiyorum çok saçma ama azaltmak diye birşey yok ben bu b* ku içmeyeceğim diyip kestirip atmak gerek
- Durum
Benzer Konular
