Uyku düzeni taktiği

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
Onaylı Üye
Katılım
31 Mar 2024
Mesajlar
50
Tepki puanı
3
Yaş
22
2 HİZMET YILI
1 gün boyunca asla uyuma 1 günün sonunda uyanmak istediğin saatten 8-9 saat önce uyu
 
Onaylı Üye
Katılım
31 Mar 2024
Mesajlar
59
Tepki puanı
2
Yaş
21
2 HİZMET YILI
Hocam tek taktigi 1 gün boyunca uyumamak veya ağır spor yapıp yorgun düşmen
 
Üye
Katılım
25 Eyl 2020
Mesajlar
49
Tepki puanı
0
Ödüller
4
5 HİZMET YILI
her gün 1-2 saat geriye çekerek tutturabilirsin ya da 1 gün hiç uyuma
 
Üye
Katılım
13 Nis 2024
Mesajlar
47
Tepki puanı
0
2 HİZMET YILI
bir gün uyuma akşam 8 9 gibi uyu sabah erken kalk düzenin oturuyor zaten kendiliğinden
 
Onaylı Üye
Katılım
14 Nis 2024
Mesajlar
60
Tepki puanı
1
Yaş
20
2 HİZMET YILI
Ben genelde kendimi sartlandiriyorum uyuma saatim hep geri cekiliyo oyle oyle alisiyorum
 
Seçkin Üye
Katılım
14 Nis 2018
Mesajlar
302
Tepki puanı
9
Ödüller
6
Yaş
26
8 HİZMET YILI
alışkanlık gibi bişey bu aslında kendini saat 7-8 artık kaç ise onda uyanacağına inandır emin ol o saatte kalkıyorsun
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
Üst