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Eu particularmente sempre só olhei se tinha a tranca, nunca fui muito mais a fundo, apesar de ter sido bem útil saber dessas coisas, obrigado por compartilhar conosco.
Já deu uma olhada nesse tópico: Link
Outra recomendação que eu tenho é entrar no discord do forum e entrar em contato direto com o pessoal da STAFF, talvez eles saibam te auxiliar melhor.
Eu já tive muitos problemas com isso no passado, por sinal, é um dos fatores de eu não gostar de notebooks. Desconhecia dessa técnica, pode ser bem útil para quem utiliza, obrigado por compartilhar esse conteúdo conosco.
Em teoria não tem como o Windsharp aumentar seu ping, se fosse o FPS, era plausível. Baixa o AiO RunTime e instala os componentes que "talvez" faltem, atualizar os drivers e testa pra ver se soluciona.
Talvez no YouTube tenha algo, mas eu recomendaria você entrar no modo treino e ver na prática o que cada função faz, é o melhor jeito de adaptar ao seu estilo de jogo e role. Lembre-se de salvar o arquivo com a config original para caso queira retornar ao modo default.
Tenta pressionar essas teclas com o gerenciador de tarefas aberto do lado e verifica a % de consumo de RAM e CPU, se quando você apertar aumenta um valor considerado, o problema ta no seu PC com o Wind, se nada acontecer, o problema ta nas configs do seu Wind com o LoL.