Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
aksine yememek değil sağlıklı kilo vermek istiyorsan bol bol kardiyo yapmak zorundasın onun dışında kas kaybını önlemek için ağırlıkda çalışabilirsin bir yandan