Koşu Yapmak Futbola faydası olurmu ?

[Thelordelk80]

arkadaşlar ben her sabah aç karnına 1 saat koşu yapıyorum koşunun futbola faydası olurmu idman yapamıyorum

 

[VailyXd]

tabikide olacaktır kondisyonun artacaktır sağlam vucut sağlam kafa

 

[Clyngwen]

olur kondisyonun artar

 

[Thelordelk80]

idman yapamıyorum çünkü mazemelerim yok koşu yeterlimidir

 

[By Legend crazy]

Olur dostum bir de aç karnına çalışıyorum diyorsun aç karnına antreman yaptığında vücut dayanıklılığın artar
Ama kendini yormadam zorlamadan antremanını yapman lazım

 

[pilsom]

aumenta com certeza, você só precisa cuidar da sua comida, porque muito pode causar perda muscular

 

[Thelordelk80]

Antreman ya

Olur dostum bir de aç karnına çalışıyorum diyorsun aç karnına antreman yaptığında vücut dayanıklılığın artar
Ama kendini yormadam zorlamadan antremanını yapman lazım

Olur dostum bir de aç karnına çalışıyorum diyorsun aç karnına antreman yaptığında vücut dayanıklılığın artar
Ama kendini yormadam zorlamadan antremanını yapman lazım

Antreman yapamıyorum malzemeler yok klüp antereman yapmıyor koşu yeterlimidir

 

[By Legend crazy]

Antreman ya


Antreman yapamıyorum malzemeler yok klüp antereman yapmıyor koşu yeterlimidir

koşu bir yere kadar yeterli olur dostum

 

[pubgmobilevip]

olur bende hergün koşu yapıyorum

 

[BestBarons01]

Olur bence çünkü hızlı koşarak depar atabilir kontraya kakabilrsin.

 

[brke]

olur kanka nefes şeyin güçlenir

 

[Thelordelk80]

Bilgileriniz için teşekkürler

 

[brke]

Bilgileriniz için teşekkürler

önemli değil kankam bişe lazım olursa yazarsın .D

 

[suhan3215]

Kondisyonun açısından çok önemli fakat her türlü futbol antrenmanı da yapmalısın

 

[Thelordelk80]

Kondisyonun açısından çok önemli fakat her türlü futbol antrenmanı da yapmalısın

Arkadaşlarla maç yapsak olurmu

 

[brke]

Arkadaşlarla maç yapsak olurmu

fena olur hemde yapın

 

[suhan3215]

Elinin altında internet gibi bir veli nimet var büyük oyuncuların büyük kulüplerin nasıl antrenman yaptığı nelere dikkat ettiğine bakarak onları örnek alarak istediğin yere gelirsin.

 

[halilmutlu1]

tabiki olur koşarken temponu ara ara yukselt

 

[Roux]

Koşu Tek Yetmez Agam Futbolcular Tek Koşmuyor Sonuç Olarak

 

[burakkcnar]

tabiki