Fit Kek | Sufle Tarifi | Unsuz Ve Şekersiz

[Layne123]

Canlar merhaba diyet yapan kardeşler veyahut ağırlık kaldırıp indiren kardeşler unu şekeri hayatından çıkaran kardeşler size manyak bir tarifle geldim aslında çok basit tarif canınız çok çektiği zaman yapabilirsiniz bunu gerçekten baskılıyor ve pek farkı yok baymıyor yani.


Malzeme listesi

3 adet muz
1 yemek kaşığı kako
2 adet yumurta

homojen kıvama gelene kadar karıştırın bunları muzları önce ezin yumurtaları karıştırıp ekleyin en son kakaoyu yavaş yavaş ekleyin sonra bir tane cam tabağa alın veya bardağa kafanıza göre ne kadar yapacaksınız air fry varsa çok iyi olur 200 derece 6 dakika kabuk tuttuğu zaman alın üzerini istediğiniz meyveler ile süsleyebilirsiniz.​

 

[#Adc Main]

Yenur omega 5 teşekkürler tarif için

 

[omercnaa4]

Bunu denemiştim cidden tam kıvamında güzel oluyor "ıy bune yumurta ile olur mu " demeyin deneyin

 

[rebelsw999]

denemiştimde kıvamı tutunca mük

 

[colly0303]

denedim çok güzel ve lezzetli oluyor

 

[chopyy]

Yenur omega 5 teşekkürler tarif için

Canlar merhaba diyet yapan kardeşler veyahut ağırlık kaldırıp indiren kardeşler unu şekeri hayatından çıkaran kardeşler size manyak bir tarifle geldim aslında çok basit tarif canınız çok çektiği zaman yapabilirsiniz bunu gerçekten baskılıyor ve pek farkı yok baymıyor yani.


Malzeme listesi

3 adet muz
1 yemek kaşığı kako
2 adet yumurta

homojen kıvama gelene kadar karıştırın bunları muzları önce ezin yumurtaları karıştırıp ekleyin en son kakaoyu yavaş yavaş ekleyin sonra bir tane cam tabağa alın veya bardağa kafanıza göre ne kadar yapacaksınız air fry varsa çok iyi olur 200 derece 6 dakika kabuk tuttuğu zaman alın üzerini istediğiniz meyveler ile süsleyebilirsiniz.​

şeker hasatsı olduğum için şekerli yiyemiyordum ama güzel oldu bu

 

[ToprakYazar]

Bunu denemiştim cidden tam kıvamında güzel oluyor "ıy bune yumurta ile olur mu " demeyin deneyin

deneyeceğim bir gün hocam

 

[yavuz1554]

kevser ablanın kek tarifi yenir

 

[daksman]

spora gitmeden önce yerim artık

 

[cannlite]

yemek yapma yeteneğim olsa net yaparım

 

[123mape123]

denemekten zarar gelmez ama pek ümidim yok açıkcası

 

[cinbeys12]

ben beceremem kanka zor gibi duruyor

 

[alpaybey0101]

kaydettim bir gün deneyeceğim ellerine sağlık

 

[WolF97]

tarif için sağol şu an tır çekiyorum

 

[oucwha]

çok teşşşekğrler çok yararlı bir bilgi

 

[MarianaX]

teşekkürler hocam güzel tarif.

 

[zimcim]

hocam muzlar 75 kalori desek 3 muz 225 kalori yumurtalar da 150 kaloriden 525 kalori ediyor, fit diyemeyiz ama sağlıklı olabilir

 

[VALENT]

denenir hocam hep oyun konuşcak değiliz böyle tariflerin devamı gelmesi dileğiyle elinize sağlık

 

[bekirce662]

güzel tarif tadını merak ettim teşekkürler

 

[sametgundogan1]

site de her şey mevcut teşekkürler dostum <3