je vole dans l espace
Griffin Premium
İyi günler 2 ay önce aşı oldum aşı olduktan sonra okul açıldığı için zaten birdaha salona gidemedim geçen hafta yeniden yazıldım ama ağırlık kaldırırken, evde kendim antrenman yaparken vs sol kolumu kullanamıyorum
8kg ağırlıkla ısınırdım şimdi sol kolumda 6 kilo ile anca kaldırıyorum sanki kolumda hiç kas yok gibi ayrıca kolumu sağ koluma göre çok daha az sıkabiliyorum
kolumdan sadece aşı oldum onun dışında sakatlanma yaralanma zorlama gibi hiçbirşey söz konusu olmadı sebebi nedir başına gelen varmı?
8kg ağırlıkla ısınırdım şimdi sol kolumda 6 kilo ile anca kaldırıyorum sanki kolumda hiç kas yok gibi ayrıca kolumu sağ koluma göre çok daha az sıkabiliyorum
kolumdan sadece aşı oldum onun dışında sakatlanma yaralanma zorlama gibi hiçbirşey söz konusu olmadı sebebi nedir başına gelen varmı?
