Aşırı halsizliğe ve bağışıklığa iyi gelen çok güçlü bir şey varmı

• 18 Nis 2024

• #1

FatihxPubg

Seçkin Üye

Katılım

4 Eyl 2022

Mesajlar

518

Çözümler

1

Tepki puanı

30

Ödüller

3

3 HİZMET YILI

Lise 1im saat 9 da yatsam bile sabahleyin çok zor kalkıyorum (öyle klasik uykusuzluk değil ha bir bilseniz nasıl halsiz olduğumu) bütün derslerde ciddi ciddi uyuyorum ve en az haftada 1 kere hasta oluyorum bir öneriniz var mı?

 

• 18 Nis 2024

• #2

kayraqwqeqeqewqweq

K

Onaylı Üye

Katılım

7 Haz 2023

Mesajlar

98

Çözümler

2

Tepki puanı

5

Ödüller

1

Yaş

21

3 HİZMET YILI

merhaba bu sorununu şu yollardan deneyebilirsin her seferinde daha erken yat sağlıklı beslen ve spor yap futbol olur yüzme basketbol fitness gibi vb... ve stersinde olabilir sen fark etmesen bile o yüzden çoğu zaman egzersiz yap ve bir doktora git ilaç yazada bilir veya benim dediklerim gibi egzersiz listeside verebilir

 

• 18 Nis 2024

• #3

skdjjsd28

S

Onaylı Üye

Katılım

13 Eyl 2017

Mesajlar

104

Tepki puanı

1

Ödüller

7

Yaş

26

8 HİZMET YILI

Reis sabah kaltığın zaman çift americano yap üstüne churcell dök ve iç sporcuyum yorgun kalktığım zamanlar veya spora başlamadan önce yapıyorum inanılmaz etkili ama kademeli kademeli yap kalp çarpıntısı yapabiliyor.

 

• 18 Nis 2024

• #4

Xinty

X

Onaylı Üye

Katılım

8 Eyl 2017

Mesajlar

84

Tepki puanı

6

Ödüller

6

Yaş

38

8 HİZMET YILI

yatağını değiştirmelisin dostum

 

• 18 Nis 2024

• #5

Xinty

X

Onaylı Üye

Katılım

8 Eyl 2017

Mesajlar

84

Tepki puanı

6

Ödüller

6

Yaş

38

8 HİZMET YILI

9 da bile yatsam diyosun ya hergün farklı saatte yatma işte 11 de yatıyosan hergün 11 de yat 1 hafta sonra düzelirsin düzelmezsen belki yatağın seni anatomik olarak kötü etkiliyosada kalkamazsın

 

• 18 Nis 2024

• Konuyu başlatan
• #6

FatihxPubg

Seçkin Üye

Katılım

4 Eyl 2022

Mesajlar

518

Çözümler

1

Tepki puanı

30

Ödüller

3

3 HİZMET YILI

skdjjsd28' Alıntı:

Reis sabah kaltığın zaman çift americano yap üstüne churcell dök ve iç sporcuyum yorgun kalktığım zamanlar veya spora başlamadan önce yapıyorum inanılmaz etkili ama kademeli kademeli yap kalp çarpıntısı yapabiliyor.

Genişletmek için tıklayın ...

Çift americano ne be nerden bulcam onu birde kim bilir kaç liradır

 

• 18 Nis 2024

• #7

Pistachyus

P

Uzman Üye

Katılım

1 Mar 2023

Mesajlar

181

Tepki puanı

13

Ödüller

1

Yaş

22

3 HİZMET YILI

Uyku kaliteni akıllı saatin varsa falan bir ölç. Muhtemelen çok düşük bir uyku kalitesine sahipsin. Uyuduğun yerin kapkaranlık ve sessiz olması önemli.

 

• 19 Nis 2024

• #8

By Legend crazy

☆☆Her oyun bir gün hileyi tadacaktır☆☆

Griffin Premium

Katılım

12 Kas 2017

Mesajlar

13,726

Çözümler

240

Tepki puanı

5,133

Ödüller

23

8 HİZMET YILI

Şimdi bir türkish hamama gidiyorsun 2 saat bir kaslarını rahatlatıyorsun(her türkü kas rahatlamasını yapıyorsun kendine )neyse anladın sen onu,bir soda aliyorsun,soda ile birlikte bir ağrı kesici,bir kas gevşetici yutuyorsun,hamamdan çıktıtan sonra yüksek alköllü bir bira yuvarlıyorsun eve gidip 12 saat yatıyorsun,yere bile yatsan mışıl,mışıl uyursun,sabah kalktından sonra bir sert bir kahve çakıyorsun dipçik gibi olursun.

 

• 19 Nis 2024

• #9

master0404

M

Üye

Katılım

20 Mar 2024

Mesajlar

5

Tepki puanı

1

Yaş

27

2 HİZMET YILI

Gece geç saatlerde uyumak iştahsızlık aşırı kafein tüketimi halsizliğe sebep verebilir. benim tavsiyem saglık ocagında kan degerlerini olctur. Mineral ve vitamin eksikliği de olabilir.

 

• 19 Nis 2024

• #10

Zinedhilas

Z

Onaylı Üye

Katılım

19 Nis 2024

Mesajlar

51

Tepki puanı

0

Yaş

24

2 HİZMET YILI

Sağlıklı beslen spor yap uyku düzenini oturt böyle bir sorunun kalmaz dostum 24 yaşındayım senin yaşındayken aynı sorunu yaşadım bunları uyguladıktan sonra gece 4 te bile yatsam şuan 7 de kalkıyorum :d

 

• 19 Nis 2024

• #11

samantha09

S

Uzman Üye

Katılım

2 Ocak 2018

Mesajlar

157

Tepki puanı

6

Ödüller

7

Yaş

38

8 HİZMET YILI

tüm gün evde oturmamak

 

• 19 Nis 2024

• #12

Legendback41

L

Üye

Katılım

28 Tem 2021

Mesajlar

43

Tepki puanı

6

Ödüller

4

4 HİZMET YILI

c vitamini alabilirsin yorgunlugunu giderir ve günlük kafein almaya bak

 

• 20 Nis 2024

• Konuyu başlatan
• #13

FatihxPubg

Seçkin Üye

Katılım

4 Eyl 2022

Mesajlar

518

Çözümler

1

Tepki puanı

30

Ödüller

3

3 HİZMET YILI

By Legend crazy' Alıntı:

Şimdi bir türkish hamama gidiyorsun 2 saat bir kaslarını rahatlatıyorsun(her türkü kas rahatlamasını yapıyorsun kendine )neyse anladın sen onu,bir soda aliyorsun,soda ile birlikte bir ağrı kesici,bir kas gevşetici yutuyorsun,hamamdan çıktıtan sonra yüksek alköllü bir bira yuvarlıyorsun eve gidip 12 saat yatıyorsun,yere bile yatsan mışıl,mışıl uyursun,sabah kalktından sonra bir sert bir kahve çakıyorsun dipçik gibi olursun.

Genişletmek için tıklayın ...

He kanka çok iyi öneri ya aynen LİSE 1 yazıyor orda

 

• 20 Nis 2024

• #14

efeersoylu09

E

Onaylı Üye

Katılım

18 Mar 2020

Mesajlar

51

Tepki puanı

2

Ödüller

5

Yaş

24

6 HİZMET YILI

bütün bunların sırrı teknolojik cihazlardan bir nebze uzaklaşmak ve stresten uzak olmak kendinizi çok yorgunum şöyle, böyle diye stres etmeyin gerisi gelir.

 

• 20 Nis 2024

• #15

Caretta

C

Üye

Katılım

7 Eki 2023

Mesajlar

49

Çözümler

1

Tepki puanı

3

Yaş

28

2 HİZMET YILI

düzenli beslen düzenli uyu hafız abi cin gibi olursun

 

• 15 Tem 2024

• #16

knowledgebridge464

K

Onaylı Üye

Katılım

19 Haz 2024

Mesajlar

50

Tepki puanı

2

Yaş

25

1 HİZMET YILI

Düzenli uyku saatleri belirle ve stres yönetimine dikkat et reis.

 

• 4 Kas 2024

• #17

kuzubye088

Arkanda

Ultra Üye

Katılım

14 Kas 2021

Mesajlar

2,281

Çözümler

3

Tepki puanı

136

Ödüller

7

4 HİZMET YILI

Günde en az 2-3 litre su içmek, vücudunun düzgün çalışmasına yardımcı olur.

 

• 4 Kas 2024

• #18

ssefasiimsek0

S

Üye

Katılım

30 Eyl 2024

Mesajlar

48

Tepki puanı

0

Yaş

19

1 HİZMET YILI

Harnup pekmezi ( keçiboynuzu)
Ayrıyeten Vitaminlerinş Yükselt

 

• 4 Kas 2024

• #19

gbsupmatik12

G

Seçkin Üye

Katılım

25 Şub 2018

Mesajlar

463

Tepki puanı

34

Ödüller

10

Yaş

27

8 HİZMET YILI

magnezyum d vitamini bide multivitamin al