Bağımlılık ve Kurtulma Yolları
- Konuyu başlatan Vulpe
- Başlangıç tarihi
- Durum
- Yasaklandı
- #64
Onaylı Üye
Herhangi bir bağımlılığı 21 gün yapmaz isen o şeye bağımlı değilmişsin önce bunu dene
Onaylı Üye
bağımlı olduğun şeye istesen de ulaşamamak en iyi bırakma yönetimidir.
Onaylı Üye
Ben bu bağımlılık konularının genelde kafada bitirmen gerektigini düşünüyorum tütün ürünleri ve alkol için söylüyorum alkolu bıraktım sigarayıda haftada 1 paket olarak içiyorum önemli olan kafada bitirmek
Uzman Üye
Kullanmamak
Bir anda bağımlılığı bırakıp kurtulamazsın. Her şey bir süreç içinde gerçekleşir. Yavaş yavaş kurtulacaksın. Örneğin 4 saat telefonda vakit geçiriyorsan bu vakti yavaş yavaş (4 saatten 2 gün içinde 3.5 saate sonra 3 saate vs.) azaltacaksın. Tabii ki bunun yanında irade ve disiplin de lazım.
Seçkin Üye
Ya Şöyle Anlatım Çok Yakınkarım Bağımlılık Derecesi Yüksek Ama İnsanın İçinde Olması Lazım
Seçkin Üye
ben bağımlı oldugum br sıgara denen meretten kurtuldum nasıl dersen öncelıkle yalnız kalma asla arkdaş ortamını değişti,r hobı0 edın sanah uyanınca buzx gıbı suyla duş al
Üye
özgüven ve azmine bağlı kötü bir çevren vvarsa terk et
Uzman Üye
bende de aynı sorun var oyun sosyal hayatım nerdeyse hiç yok önerisi olan banada yardımcı olsun
Seçkin Üye
yeni bir hobi bul, yapılcak bişeyler bul
- Durum
Benzer Konular
- Kilitli
