Onaylı Üye
- Bağışıklık Sisteminizi Güçlendiren Besinler!
- Suyu asla ihmal etmeyin.En az 2.5 Litre Fazla Su da Böbreklerinize zarar verir buna çok dikkat ediniz.Şeker Dengenizide Bozar.
- Günde 5 porsiyon sebze ve meyve tüketin.Mor Lahana renkli her Tür sebze ve Meyve
- Yulaf tüketin.
- Yoğurdu Sofranızdan asla eksik etmeyin Hücresel Koruyucudur.
- Sarımsaktan vazgeçmeyin.
- Yoğurt ve kefir tüketin.
- Günde 2-3 fincan yeşil çay tüketin.
- Zencefil tüketin.
- Haftada 2 kez balık tüketin.
- Çörek Otunu Sabah Akşam Tüketin Bir Tatlı Kaşığı İyice Dövün Balın içine Karıştırın.
- Suyun İçine 3 damla Kekik yağı sabah akşam tüketin Vücuttaki Tüm Kötü Bakterileri ve Virüsleri Yok eder Virüs Hücreleri Barınamaz Vücudunuzda.
Kişisel Temizliğinize Çok dikkat edin Uyku düzenize de en az 2 günde bir yıkanınız.ellerinizi ağzınıza burnunuza ve diğer bölgelere gerekmedikçe götürmeyiniz
hareketsizlik vücut direncini düşürür günde en az 1 saat hareket edin, spor yapmaya özen gösterin. PC başında saatlere takılı kalmayın.
Son düzenleme: