Arda
Uzman Üye
abi ben çok fazla spor yapmıyorum bunu faydası için yesem olur muKnka yulaf ezmesi tok tutuyor , kahvaltıda yiyoruz ve sağlıklı besin. Ekmeğin ham hali gibi düşünebilirsin aslında
evet olur, yulaf betaglukan icerir betaglukan kolesterolun atilmasinda epey yardimci olur sindirim sistemine, kemik ve kaslarada yarari vardir lif icerdiginden dolayi.abi ben çok fazla spor yapmıyorum bunu faydası için yesem olur mu
hangisi tavsiyengenelde spor yapanlar yer ama sağlıklı beslencem ben diye alanlar da oluyor yoğurtla karıştırarak ya da su veya süt ile kaynatarak yiyebilirsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?