Depremi bende yaşadım ve gerçekten üzerimden armak için birçok yol denedim ve sonunda içlerinden biri tuttu şimdi bende onu anlatacağım
Öncelikle yapman gereken en önemli şey kendine yeni uğraşlar bul çünkü eğer hiçbişey yapmadan oturursan depremin aklına gelmesi kaçınılmaz olacaktır önce depremi düşünmek için zaman bulamayacağın bir iş bul dediğim gibi sonra her uyku öncesi eline bir kitap al ve oku ta ki uyuya kalana dek çünkü kitap okuyorken bir anda aklına depremin gelmesi pek kolay olmaz
Ayrıca çok geç saatlere kadar uyanık kalma çünkü bilimsel bir makalede okumuştum ne kadar doğrudur bilmem ama insanlar gündüzleri gecelere oranla daha mantığını kullanmaya geceleri ise gündüzlere göre duygusal olmaya daha yatkınmış