Günde kaç saat uyuyorsunuz?

• 9 Nis 2023

• #101

mt8327

M

Onaylı Üye

Katılım

9 Nis 2023

Mesajlar

56

Tepki puanı

2

Ödüller

1

Yaş

27

3 HİZMET YILI

10 saat olabilir, 6 saat olabilir

 

• 9 Nis 2023

• #102

Ahater

A

Onaylı Üye

Katılım

8 Nis 2023

Mesajlar

54

Tepki puanı

0

Ödüller

1

Yaş

24

3 HİZMET YILI

aslında doğru zamanda uyursak 5 saat yeterli

 

• 9 Nis 2023

• #103

Remzi Çalar

birgünbirpalyaçovarmış

Süper Üye

Katılım

8 Eyl 2020

Mesajlar

1,499

Çözümler

8

Tepki puanı

137

Ödüller

7

Yaş

25

Sosyal

5 HİZMET YILI

Sağlıklı bir yetişkinin günlük olarak yaklaşık 7-9 saat uyuması önerilir. Ancak, herkesin uyku ihtiyacı farklı olabilir ve yaş, cinsiyet, aktivite seviyesi ve diğer faktörlere bağlı olarak değişebilir. Bazı insanlar için 6 saat uyku yeterliyken, diğerleri için 9 saat veya daha fazla gerekebilir. Ayrıca, kaliteli uyku almak da önemlidir ve uyku kalitesi, yalnızca uyku süresinden daha önemli olabilir. Genel olarak, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için yeterli ve kaliteli uyku almak önemlidir.

 

• 9 Nis 2023

• #104

ghaster 01

Ultra Üye

Katılım

15 May 2022

Mesajlar

1,524

Çözümler

2

Tepki puanı

81

Ödüller

5

4 HİZMET YILI

8 saat uyuyorum knk fazlası zarar

 

• 9 Nis 2023

• #105

NKSAKAAK

N

Onaylı Üye

Katılım

8 Ocak 2019

Mesajlar

50

Tepki puanı

2

Ödüller

4

Yaş

26

7 HİZMET YILI

son 1 haftada ort. 4saat 10 dakika ama arada saati takmadan da uyudum

 

• 10 Nis 2023

• #106

vroom223

V

Süper Üye

Katılım

26 Şub 2022

Mesajlar

623

Çözümler

1

Tepki puanı

48

Ödüller

3

Yaş

26

4 HİZMET YILI

10 saat rahat

 

• 10 Nis 2023

• #107

HotLane

H

Onaylı Üye

Katılım

10 Nis 2023

Mesajlar

52

Tepki puanı

3

Ödüller

1

Yaş

32

3 HİZMET YILI

Hangi uyku kanka? Hele ki şu ramazan ayında uykunun nasıl bişey olduğunu unutuyorum. Yenilebilir bişey mi? Gibi oluyorum

 

• 10 Nis 2023

• #108

ChapsizE

C

Onaylı Üye

Katılım

17 May 2018

Mesajlar

54

Tepki puanı

4

Ödüller

7

Yaş

36

8 HİZMET YILI

alışkanlık olmuş artık erken kalkmak günde 6-7 saat uyku yeterli oluyor.

 

• 10 Nis 2023

• #109

lozman1854

L

Onaylı Üye

Katılım

8 Şub 2019

Mesajlar

53

Tepki puanı

1

Ödüller

7

Yaş

31

7 HİZMET YILI

carlossystem' Alıntı:

En az 9 saat diyorlar , siz günde kaç saat uyuyorsunuz?

Genişletmek için tıklayın ...

Az uyumak her zaman daha iyidir ama çok uyumakta ömrü uzatır derlet günde 7 saat uyuyorum ortasını buldum gibi

 

• 11 Nis 2023

• #110

FalconBABABA07

F

Onaylı Üye

Katılım

26 Ağu 2020

Mesajlar

59

Tepki puanı

0

Ödüller

3

Yaş

31

5 HİZMET YILI

eskiden 8-9saat civarı uyurdum şimdi 5-6 ve gerçekten uyumak zaman kaybı onu anladım

 

• 11 Nis 2023

• #111

D3spQt

D

Onaylı Üye

Katılım

11 Nis 2023

Mesajlar

50

Tepki puanı

2

Yaş

26

3 HİZMET YILI

7-8 saat yeterli oluyo

 

• 11 Nis 2023

• #112

MastoreHackers

M

ZED

Süper Üye

Katılım

5 Kas 2017

Mesajlar

743

Tepki puanı

63

Ödüller

7

Yaş

26

Sosyal

8 HİZMET YILI

öglen akşam gece ayaktayım sabah karşı uyuyorum toplam 5 saat bazen değişiyor uykum gelirse 9 saat

 

• 11 Nis 2023

• #113

LikeABoss0

L

Onaylı Üye

Katılım

11 Nis 2023

Mesajlar

50

Tepki puanı

1

Yaş

25

3 HİZMET YILI

Genelde 6 saat civari.

 

• 11 Nis 2023

• #114

woona

W

Onaylı Üye

Katılım

10 Nis 2023

Mesajlar

54

Tepki puanı

2

Yaş

23

3 HİZMET YILI

8-6 saat arası uyuyorum

 

• 11 Nis 2023

• #115

Hisoka1337

H

Onaylı Üye

Katılım

10 Nis 2023

Mesajlar

52

Tepki puanı

1

Yaş

24

3 HİZMET YILI

8 fix iyidir ne fazla ne az

 

• 12 Nis 2023

• #116

kravei

问天

Onaylı Üye

Katılım

13 Mar 2023

Mesajlar

110

Tepki puanı

9

Ödüller

2

Sosyal

3 HİZMET YILI

8-9 saat

 

• 12 Nis 2023

• #117

Oxsade

O

Onaylı Üye

Katılım

6 Kas 2020

Mesajlar

51

Tepki puanı

7

Ödüller

5

Yaş

26

5 HİZMET YILI

9

 

• 12 Nis 2023

• #118

kravei

问天

Onaylı Üye

Katılım

13 Mar 2023

Mesajlar

110

Tepki puanı

9

Ödüller

2

Sosyal

3 HİZMET YILI

yanlışıkla aynı konuya tekrar yorum yazmışım özür dilerim nereden sileceğimi bilmiyorum

 

• 12 Nis 2023

• #119

roverokaralya

R

Onaylı Üye

Katılım

19 Nis 2022

Mesajlar

53

Tepki puanı

4

Ödüller

1

Yaş

32

4 HİZMET YILI

Fazla uyuyorum ben bir keresinde 4 saat ayakta kalmıştım net hatırlıyorum

 

• 12 Nis 2023

• #120

RakunFaruk2009

Seçkin Üye

Katılım

30 May 2021

Mesajlar

387

Tepki puanı

12

Ödüller

5

Yaş

27

5 HİZMET YILI

7-8