how to increase strength?

• 6 Ara 2021

• #1

tahasheikh770

T

Seçkin Üye

Katılım

2 Eki 2021

Mesajlar

556

Çözümler

1

Tepki puanı

89

Ödüller

5

Yaş

23

4 HİZMET YILI

i do daily workout at home but i get tired in 5 minutes
i just want to know we have to eat or do something else for increase strenght
if anyone know how to boost stamina and strenght pls tell me thanks

 

• 6 Ara 2021

• #2

Alphatomix

Shinigami

Süper Üye

Katılım

9 Eyl 2020

Mesajlar

603

Çözümler

2

Tepki puanı

79

Ödüller

6

Yaş

27

5 HİZMET YILI

Dont listen to anyone saying u can do it at home, i mean you can but its just that it takes ages, get a membership and get them muscules

 

• 6 Ara 2021

• #3

Louiky

Brasileiro americanizado and glad to help you

Süper Üye

Katılım

15 May 2020

Mesajlar

644

Çözümler

4

Tepki puanı

55

Ödüller

5

Yaş

26

6 HİZMET YILI

You need to eat a lot of protein and carbohydrates, some whey would help too

 

• 6 Ara 2021

• #4

neylove03

𝓖𝓞 𝓣𝓞 𝓣𝓗𝓔 𝓜𝓞𝓞𝓝

Süper Üye

Katılım

15 Mar 2018

Mesajlar

630

Çözümler

13

Tepki puanı

105

Ödüller

9

8 HİZMET YILI

Protein supplement for exercise

 

• 6 Ara 2021

• #5

Munselfager

M

Onaylı Üye

Katılım

1 Ara 2021

Mesajlar

50

Tepki puanı

1

Yaş

27

4 HİZMET YILI

You have to practice everyday till you get tired, when I stop working out and then return, I suffer from heart racing and dizziness, but I believe its normal because your body is not used to this much stress.

 

• 6 Ara 2021

• #6

newwpnp

Onaylı Üye

Katılım

9 May 2020

Mesajlar

129

Tepki puanı

15

Ödüller

6

Yaş

37

6 HİZMET YILI

You need to get enough rest. exercise regularly and you will gradually get stronger

 

• 6 Ara 2021

• #7

terotek

T

Uzman Üye

Katılım

2 Ara 2021

Mesajlar

209

Tepki puanı

20

Ödüller

3

4 HİZMET YILI

keep working

 

• 6 Ara 2021

• #8

MouseJ

M

Üye

Katılım

28 Kas 2020

Mesajlar

8

Tepki puanı

0

Ödüller

4

Yaş

25

5 HİZMET YILI

In a month this state of fatigue should pass

 

• 6 Ara 2021

• #9

lostguggig

L

Onaylı Üye

Katılım

8 Tem 2021

Mesajlar

82

Tepki puanı

8

Yaş

33

4 HİZMET YILI

you have to be disciplined in your exercise.

 

• 6 Ara 2021

• #10

ENVYORIS

Onaylı Üye

Katılım

16 Eyl 2020

Mesajlar

117

Tepki puanı

24

Ödüller

6

5 HİZMET YILI

make your skill you have now to the perfect level.
don't worry about 1 skill you have, but it that perfect you can get your strength

 

• 6 Ara 2021

• #11

Alphatomix

Shinigami

Süper Üye

Katılım

9 Eyl 2020

Mesajlar

603

Çözümler

2

Tepki puanı

79

Ödüller

6

Yaş

27

5 HİZMET YILI

lostguggig' Alıntı:

you have to be disciplined in your exercise.

Genişletmek için tıklayın ...

i agree, discipline is the best thing to grow fast!

 

• 6 Ara 2021

• #12

laat2009

Miss Bahreini

Onaylı Üye

Katılım

18 Nis 2019

Mesajlar

131

Çözümler

1

Tepki puanı

14

Ödüller

6

Yaş

29

7 HİZMET YILI

Eat More Protein , And You Need a Coach ... GO GYM ????

 

• 6 Ara 2021

• #13

symond10

S

Süper Üye

Katılım

17 Kas 2018

Mesajlar

864

Çözümler

10

Tepki puanı

159

Ödüller

6

Yaş

28

7 HİZMET YILI

tahasheikh770' Alıntı:

i do daily workout at home but i get tired in 5 minutes
i just want to know we have to eat or do something else for increase strenght
if anyone know how to boost stamina and strenght pls tell me thanks

Genişletmek için tıklayın ...

You are doing good just keep it up for 1 week then adjust it for 7mins after 1 week you will see that it will improve lil by lil until 10mins you will not get tired anymore adjust it every 1 week

 

• 6 Ara 2021

• #14

fatburger

F

Süper Üye

Katılım

24 Ocak 2021

Mesajlar

605

Tepki puanı

20

Ödüller

1

Yaş

30

5 HİZMET YILI

walk and exucise

 

• 6 Ara 2021

• #15

symond10

S

Süper Üye

Katılım

17 Kas 2018

Mesajlar

864

Çözümler

10

Tepki puanı

159

Ödüller

6

Yaş

28

7 HİZMET YILI

fatburger' Alıntı:

walk and exucise

Genişletmek için tıklayın ...

Bro he is daily working out -_- his problem is getting tired every 5minutes problem can be solve easily within 1-2months if he keep exercising every day and adjusted the mins every week

 

• 6 Ara 2021

• #16

sups46

S

Üye

Katılım

18 Nis 2019

Mesajlar

15

Tepki puanı

6

Ödüller

7

7 HİZMET YILI

no shortcut dude, u can increase it after months of training,

I train for about 10 years now, there is up and down, but I dont see my self bulking like hulk, well I am not eat much protein tho, expensive.
If u got some money, u can buy protein, bcaa , and other suplement

but for strength , I think I gained some
so , patience and never give up , Good Luck

 

• 6 Ara 2021

• #17

fatburger

F

Süper Üye

Katılım

24 Ocak 2021

Mesajlar

605

Tepki puanı

20

Ödüller

1

Yaş

30

5 HİZMET YILI

I think I gained some
so , patience and never give up , Good Luck

 

• 6 Ara 2021

• #18

Hellboy23

H

see you in hell

Onaylı Üye

Katılım

16 Tem 2021

Mesajlar

108

Çözümler

1

Tepki puanı

21

Ödüller

1

4 HİZMET YILI

tahasheikh770' Alıntı:

i do daily workout at home but i get tired in 5 minutes
i just want to know we have to eat or do something else for increase strenght
if anyone know how to boost stamina and strenght pls tell me thanks

Genişletmek için tıklayın ...

never give up..

 

• 6 Ara 2021

• #19

kamatsili18

K

Üye

Katılım

2 Şub 2019

Mesajlar

48

Tepki puanı

0

Ödüller

2

Yaş

39

7 HİZMET YILI

drink some vitamins and sleep in time

 

• 6 Ara 2021

• #20

likelive

L

Süper Üye

Katılım

28 Mar 2020

Mesajlar

609

Çözümler

2

Tepki puanı

61

Ödüller

4

Yaş

26

6 HİZMET YILI

im powerlifting for already 4 years , not just proteins are important. If u want to be strong , just eat as much as possible and eat everything. Im eating cooked food like 5 times a day , im currently 105kg and 194cm. And if u want to be fit , u can keep it for summer.