(Konu Dışı) Yediklerim bacağıma gidiyor

fakeramons · 16 May 2021

merhabalar forumda belki spordan vucut anotomisinden anlayan birileri vardır diye sormak istedim ben ne yersem alt bölgeye alıyom kiloyu. boy 1.77 bacaklarım kapkalın kollarım bacaklarıma göre tığ gibi kalıyor. bunun sebebi masa başında çok vakit geçirmekten mi kaynaklı? bilgili kişiler yazarsa çok mutlu olurum iyi forumlar

KadirCK · 16 May 2021

Ya bu kilo işleri birazcıkta genetik ben sana şimdi yürü dicem eğer kiloyu üst gövdeden verirsen sıkıntı olucak ama kaloriyi yakcaksan yürü evde bişiler yap hep oturma. Ama dediğim gibi bacak için ayrı bi kilo aldırma tekniği bilmediğim için kiloyu nerden alacağını genetik yapın belirler. Tekrar eski kilona kavuşabilirsen demekten çekinme kalk birazcık yürü bir şeylerle uğraş reis

#Roaccat · 16 May 2021

Her şeyin başı genetik. Eğer bir şey hamurunda varsa asla değiştiremiyorsun.

Bknz: Kemik yapısı, Kas yapısı vb.

Kadınlar kiloyu öncelikle kalça, üst bacak ve göbek kısmından almaktadır.

Erkekler genel olarak kiloyu karın bölgesinde göbeğe ve göğüs kısmına almaktadır. Fakat kişinin anatomisine göre bu değişir tabiki.

Bacağınız zaten kalınsa bunu değiştiremezsiniz fakat aldığınız kiloları/yağları eritebilirsiniz bunun için bacak antrenmanları mevcut google üzerinde birsürü var bulamazsanız atarım.

Kollarınızın bacaklarınıza göre ince kalmasının sebebi spor yapmayışınızdan kaynaklanıyor. Kolunuz için ağırlık ile antrenman yapabilirsiniz.

Tyler Durden · 16 May 2021

Genetikten dolayı olabilir, onun dışında yediğin besinler dönüp dolaşır midene geri döner.

By Legend crazy · 16 May 2021

kolların antrenmansız ve spor yapmadığın için tığ gibi kalıyor
kolların için evde kendin rutin olarak spor çizelgesi yapabilirsin
ve de beslenmede dikkat etmen gerekli her zaman için yemek yedikten sonra
yatmaman gerekli

YasinKeskinOMC · 16 May 2021

knk genetik yapına göre

Akeron4247 · 16 May 2021

genetiktir kesin yoksa masa başından kalk yoksa daha kötü olur

serkan1034 · 16 May 2021

bacaklar için düzenli cardiyo hareketleri yapman lazım yürüyüş ve koşu artı bol bol su tüketmen lazım

TNTse · 16 May 2021

Genetik bir durum sporu elden bırakmayın protein ağırlıklı beslenip yağ ve şekerden uzak durun karbonhidrat düşman değildir unutmayın

Kazım Abi · 16 May 2021

genetik bir durum olabilir mi?

strongcrab01 · 16 May 2021

genetikdir kafana takma boşver spor yaparsan eritirsin

Mayıngod · 16 May 2021

Berat' Alıntı:
Her şeyin başı genetik. Eğer bir şey hamurunda varsa asla değiştiremiyorsun.

Bknz: Kemik yapısı, Kas yapısı vb.

Kadınlar kiloyu öncelikle kalça, üst bacak ve göbek kısmından almaktadır.

Erkekler genel olarak kiloyu karın bölgesinde göbeğe ve göğüs kısmına almaktadır. Fakat kişinin anatomisine göre bu değişir tabiki.

Bacağınız zaten kalınsa bunu değiştiremezsiniz fakat aldığınız kiloları/yağları eritebilirsiniz bunun için bacak antrenmanları mevcut google üzerinde birsürü var bulamazsanız atarım.

Kollarınızın bacaklarınıza göre ince kalmasının sebebi spor yapmayışınızdan kaynaklanıyor. Kolunuz için ağırlık ile antrenman yapabilirsiniz.

knk saol bilgilendirme için

fakeramons · 16 May 2021

strongcrab01' Alıntı:
genetikdir kafana takma boşver spor yaparsan eritirsin

bro ben üst kısma da almak istiyom onu nası yapacaz önceden her tarafıma alabiliyodum

Hacker012 · 16 May 2021

genetik durum be reis ama spor yapabilirsen bir spor hocası sana yardımcı olabilir

Ara

(Konu Dışı) Yediklerim bacağıma gidiyor

fakeramons

AZALTIYORUM STRESTİ

KadirCK

Tımarhaneden kaçtı diyorlar doğru diyorlar

#Roaccat

Ey yüce yaradan bana fantastik bir hayat yaşattın.

Tyler Durden

By Legend crazy

☆☆Her oyun bir gün hileyi tadacaktır☆☆

YasinKeskinOMC

Akeron4247

serkan1034

TNTse

Kazım Abi

strongcrab01

Mayıngod

Hatasız kul olmaz

fakeramons

AZALTIYORUM STRESTİ

Hacker012