(Konu Dışı) Yediklerim bacağıma gidiyor

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

fakeramons

F
AZALTIYORUM STRESTİ
Uzman Üye
Katılım
6 Eki 2020
Mesajlar
235
Çözümler
2
Tepki puanı
28
Ödüller
4
5 HİZMET YILI
merhabalar forumda belki spordan vucut anotomisinden anlayan birileri vardır diye sormak istedim ben ne yersem alt bölgeye alıyom kiloyu. boy 1.77 bacaklarım kapkalın kollarım bacaklarıma göre tığ gibi kalıyor. bunun sebebi masa başında çok vakit geçirmekten mi kaynaklı? bilgili kişiler yazarsa çok mutlu olurum iyi forumlar
 

KadirCK

K
Tımarhaneden kaçtı diyorlar doğru diyorlar
Seçkin Üye
Katılım
1 Tem 2017
Mesajlar
300
Çözümler
5
Tepki puanı
18
Ödüller
6
8 HİZMET YILI
Ya bu kilo işleri birazcıkta genetik ben sana şimdi yürü dicem eğer kiloyu üst gövdeden verirsen sıkıntı olucak ama kaloriyi yakcaksan yürü evde bişiler yap hep oturma. Ama dediğim gibi bacak için ayrı bi kilo aldırma tekniği bilmediğim için kiloyu nerden alacağını genetik yapın belirler. Tekrar eski kilona kavuşabilirsen demekten çekinme kalk birazcık yürü bir şeylerle uğraş reis
 

#Roaccat

Ey yüce yaradan bana fantastik bir hayat yaşattın.
Emektar Üye
Katılım
2 Ocak 2016
Mesajlar
4,595
Çözümler
1,842
Tepki puanı
2,297
Ödüller
18
10 HİZMET YILI
Her şeyin başı genetik. Eğer bir şey hamurunda varsa asla değiştiremiyorsun.

Bknz: Kemik yapısı, Kas yapısı vb.

Kadınlar kiloyu öncelikle kalça, üst bacak ve göbek kısmından almaktadır.

Erkekler genel olarak kiloyu karın bölgesinde göbeğe ve göğüs kısmına almaktadır. Fakat kişinin anatomisine göre bu değişir tabiki.

Bacağınız zaten kalınsa bunu değiştiremezsiniz fakat aldığınız kiloları/yağları eritebilirsiniz bunun için bacak antrenmanları mevcut google üzerinde birsürü var bulamazsanız atarım.

Kollarınızın bacaklarınıza göre ince kalmasının sebebi spor yapmayışınızdan kaynaklanıyor. Kolunuz için ağırlık ile antrenman yapabilirsiniz.
 

Tyler Durden

Süper Üye
Katılım
29 Ara 2018
Mesajlar
627
Çözümler
8
Tepki puanı
83
Ödüller
8
Yaş
28
7 HİZMET YILI
Genetikten dolayı olabilir, onun dışında yediğin besinler dönüp dolaşır midene geri döner.
 

By Legend crazy

☆☆Her oyun bir gün hileyi tadacaktır☆☆
Griffin Premium
Katılım
12 Kas 2017
Mesajlar
13,726
Çözümler
240
Tepki puanı
5,133
Ödüller
23
8 HİZMET YILI
kolların antrenmansız ve spor yapmadığın için tığ gibi kalıyor
kolların için evde kendin rutin olarak spor çizelgesi yapabilirsin
ve de beslenmede dikkat etmen gerekli her zaman için yemek yedikten sonra
yatmaman gerekli
 

Akeron4247

A
Seçkin Üye
Katılım
22 Nis 2021
Mesajlar
598
Çözümler
2
Tepki puanı
18
Ödüller
2
5 HİZMET YILI
genetiktir kesin yoksa masa başından kalk yoksa daha kötü olur
 

serkan1034

S
Onaylı Üye
Katılım
29 Mar 2020
Mesajlar
114
Tepki puanı
5
Ödüller
5
6 HİZMET YILI
bacaklar için düzenli cardiyo hareketleri yapman lazım yürüyüş ve koşu artı bol bol su tüketmen lazım
 

TNTse

T
Üye
Katılım
22 Ağu 2018
Mesajlar
4
Tepki puanı
1
Yaş
27
7 HİZMET YILI
Genetik bir durum sporu elden bırakmayın protein ağırlıklı beslenip yağ ve şekerden uzak durun karbonhidrat düşman değildir unutmayın
 

strongcrab01

S
Seçkin Üye
Katılım
13 Tem 2019
Mesajlar
279
Çözümler
2
Tepki puanı
11
Yaş
28
6 HİZMET YILI
genetikdir kafana takma boşver spor yaparsan eritirsin
 

Mayıngod

M
Hatasız kul olmaz
Banlı Üye
Katılım
1 Ocak 2019
Mesajlar
627
Çözümler
2
Tepki puanı
30
Ödüller
4
7 HİZMET YILI
knk saol bilgilendirme için
 

Hacker012

H
Onaylı Üye
Katılım
26 May 2017
Mesajlar
144
Tepki puanı
7
Ödüller
7
Yaş
26
9 HİZMET YILI
genetik durum be reis ama spor yapabilirsen bir spor hocası sana yardımcı olabilir
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...

Benzer Konular

V
  • Kilitli
3.Mehmed Han'dan Sonraki Tüm Osmanlı Padişahları Ve Hayatları!
Cevaplar
3
Görüntüleme
3K
Apocalipsis
A
Menü
Giriş Yap
Kayıt Ol