Please tell me how to sleep fast

• 8 Ara 2022

• #61

Cakyoyo

C

goat shepherd

Onaylı Üye

Katılım

4 Eyl 2022

Mesajlar

62

Tepki puanı

7

Ödüller

1

Yaş

32

3 HİZMET YILI

take sleeping pills bro

 

• 8 Ara 2022

• #62

Vague

V

Onaylı Üye

Katılım

4 Ara 2022

Mesajlar

50

Tepki puanı

0

Yaş

26

3 HİZMET YILI

watch asmr and go sleep

 

• 8 Ara 2022

• #63

choiyuna214

C

Üye

Katılım

4 Nis 2019

Mesajlar

19

Tepki puanı

0

Ödüller

4

Yaş

27

7 HİZMET YILI

Try to make your body tired

 

• 10 Ara 2022

• #64

TIGER YTXX

T

Üye

Katılım

8 Tem 2022

Mesajlar

8

Tepki puanı

0

Yaş

19

3 HİZMET YILI

Stop thinking about anything

 

• 10 Ara 2022

• #65

MhDX

M

Üye

Katılım

27 Mar 2021

Mesajlar

49

Tepki puanı

1

Ödüller

4

Yaş

26

5 HİZMET YILI

look asmr...

 

• 11 Ara 2022

• #66

masterDXD

M

Onaylı Üye

Katılım

10 Ara 2022

Mesajlar

51

Tepki puanı

1

Ödüller

1

Yaş

38

3 HİZMET YILI

relaxing your shoulder and proper breathing, but if that doesn't work try prescription sleeping pills/aids.

 

• 11 Ara 2022

• #67

lemonsir

L

Onaylı Üye

Katılım

11 Ara 2022

Mesajlar

50

Tepki puanı

3

Ödüller

2

Yaş

26

3 HİZMET YILI

可以试试白天跑步，快速燃烧体力，有助于睡眠

 

• 11 Ara 2022

• #68

robenzz

R

Üye

Katılım

21 Ara 2021

Mesajlar

25

Tepki puanı

5

4 HİZMET YILI

Listen quran or close ur eyes and mind

 

• 11 Ara 2022

• #69

saifullah1661331

S

Onaylı Üye

Katılım

11 Ağu 2022

Mesajlar

53

Tepki puanı

8

Ödüller

3

Yaş

26

3 HİZMET YILI

ahffn' Alıntı:

Please tell me how to go to bed early

Genişletmek için tıklayın ...

dont use phone and close the eyes

 

• 11 Ara 2022

• #70

lemonsir

L

Onaylı Üye

Katılım

11 Ara 2022

Mesajlar

50

Tepki puanı

3

Ödüller

2

Yaş

26

3 HİZMET YILI

What kind of job do you think suits you
What kind of job do you think suits you

 

• 11 Ara 2022

• #71

md morsalin

M

Onaylı Üye

Katılım

17 Şub 2022

Mesajlar

52

Tepki puanı

7

Ödüller

2

Yaş

25

4 HİZMET YILI

Breathing is very useful! Thank you

 

• 13 Ara 2022

• #72

MahmoudAhmed342

M

Üye

Katılım

15 Tem 2022

Mesajlar

30

Tepki puanı

1

Ödüller

1

Yaş

39

3 HİZMET YILI

take shower

 

• 13 Ara 2022

• #73

sh1111

S

Onaylı Üye

Katılım

5 Eki 2021

Mesajlar

51

Tepki puanı

4

Ödüller

2

Yaş

27

4 HİZMET YILI

1. Lower the temperature.
2. Use the 4-7-8 breathing method.
3. Get on a schedule.
4. Experience both daylight and darkness.
5. Practice yoga, meditation, and mindfulness.
6. Avoid looking at your clock.

 

• 13 Ara 2022

• #74

bordobere42

B

Onaylı Üye

Katılım

21 Eyl 2019

Mesajlar

51

Tepki puanı

1

Ödüller

3

Yaş

46

6 HİZMET YILI

ahffn' Alıntı:

Please tell me how to go to bed early

Genişletmek için tıklayın ...

you should watch fılms

 

• 13 Ara 2022

• #75

panodebunda

P

Onaylı Üye

Katılım

8 Mar 2020

Mesajlar

51

Tepki puanı

6

Ödüller

4

Yaş

25

6 HİZMET YILI

Try taking deep, slow breaths to slow your heart rate

 

Moderatörün son düzenlenenleri: 15 Ara 2022

• 17 Ara 2022

• #76

Nhân Nguyễn Chí

Uzman Üye

Katılım

12 Ara 2022

Mesajlar

168

Tepki puanı

14

Ödüller

3

Yaş

30

3 HİZMET YILI

Melatonin can help a but, but in my experience it isn't the type of thing that will knock you out. Valerian root extract seems to work for some people, but it only made me slightly drowsy. Both melatonin and valerian give me a feeling similar to drinking a nice cup of chamomile tea.

 

• 17 Ara 2022

• #77

donkanglez

D

Onaylı Üye

Katılım

26 Haz 2022

Mesajlar

50

Tepki puanı

5

Ödüller

1

Yaş

26

3 HİZMET YILI

blink really quickly, and pray

 

• 20 Ara 2022

• #78

catalin98

C

Üye

Katılım

11 Ocak 2022

Mesajlar

49

Tepki puanı

0

Ödüller

1

Yaş

28

4 HİZMET YILI

count the sheep

 

• 20 Ara 2022

• #79

Qwrcq

Q

Onaylı Üye

Katılım

13 Ocak 2018

Mesajlar

52

Tepki puanı

1

Ödüller

7

Yaş

28

8 HİZMET YILI

I haven't been able to sleep for a week. I will try the suggested. Thanks.

 

• 21 Ara 2022

• #80

HuuDong

H

Onaylı Üye

Katılım

22 Nis 2018

Mesajlar

77

Tepki puanı

4

Ödüller

8

Yaş

29

8 HİZMET YILI

Take a hot shower, put on headphones and go to sleep