Bunun sebebi konfor alanından çıkamaman olduğunu düşünüyorum. Örneğin konfor alanın senin odan diyelim yatak pc vs... kendini buradan zorla çıkartıp dişarda stress altında kalman gerek o stress e zamanla alışıyorsun ve stress e bağışıklılığın artıyor. Zamanla bu dünyada kolay kolay hiç bir şey için stres olmayacak rahat bir insana dönüşüyorsun. Ve bu arada sokakta yürürken bakkala giderken filan kendi yaşıtların veya yaşlılar başlangıç için yaşlılar harikadır. Yapman gereken merhaba, günaydın, iyi akşamlar vb şekilde ufak selamlar vermek emin ol karşındaki gayet güler yüz ile cevap verecektir. Ben günde tanımadığım en az 5 insana selam veririm , vermeye çalışırım. Biraz boş yaptım umarım yardımcı olur.