Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
New Gen olarak jujutsu kaisen izleyebilirsin daha yeni çıkan solo leveling izlemelisin Chainsaw Man ilk sezonu da bitti onu da izlemediysen izlemelisin. Old Gen olarak ise bleach naruto one piece 3 lüsü big trioyu izlemediysen şans ver biraz uzun olsa bile güzel ve klasik animelerdir. Vinland...
Boy kilo endeksin gayet iyi aslında 178 e 85 kilo çok sorun değil fazla olan yağlarını ve vücudunda tuttuğun suyu atmaya özen göster protein alımını kafein alımını arttırabilirsin biraz koşu bandında yüksekliği 12-15 e alıp 4.5-5 hızda 30-40 dk yürüyebilirsin su tüketimini arttır
Günlük aldığın kalorileri say ve aldığın kalorileri arttır internette bulabileceğin 1000 kalorilik shakeler kalori alımı için can kurtarıcı olabilir.
Spor ile birlikte kilo almanın en iyi yolu hayvan gibi yiyip hayvan gibi çalışmaktır