Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
yavaş yavaş azaltmayı denemelisin bir anda bırakılmaz. kendine söz ver misal bu hafta şu kadar şu kadar içicem de. her hafta sigara sayısını azaltarak devam et. işe yarar. ben bu şekilde fazla zorlanmadan bıraktım.