Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
125 likten 700 cc liğe geçersen net cevap ölürsün bilmiyorum aldınmı veya ne yaptın 125 likten en fazla 250 liğe geçilir benim fikrim şöyle 125 - 250 - 450 - 700 - 1000
düzenli aralıklarla off (izin) günü yapmalısın vücudun un dinlenmesi emin ol yaptıgın spor kadar etkili olacaktır benim programım 2s 1o 1s 1o 1s 1o s = spor o = off