Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
antrenman kadar beslenmen de önemli diğer bodyciler gibi 50 yumurta ye demeyeceğim ama protein ve yeşillik ağırlıklı beslen ayrıca süt ürünleri de önemli