Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
30k ya girmiş birisi olarak 100k altı bi sıralama istiyorsan günlük minimum 3 saatini matematiğe ayırmalısın benim bakış açım bu eğerki alt yapın yoksa
altyapın varsa yine hergün çalışmalısın ama 1 saat yeterli olur diye tahmin ediyorum
progressive overload yapmanı tavsiye ederim ben çok geliştirdim kendimi bu teknik sayesinde bilimsel olarakta bir sürü kanıt bulunuyor bu teknikle alakalı
bence toyota corolla alman daha mantıklı olur golftense çünkü vag gurubunun dsg problemi çok fazla var bende bi audi kullanıcısı olarak çok sık sanayiye gidiyorum ve ilk araban olucaksa corolla seni baya bi götürür hem yakıt açısından hemde parçası vs ucuz