Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Yavaş yavaş oturuyor bende kilo sıkıntısı çekiyordum karbonhidrata yüklenebilirsin biraz aynı zamanda proteine
Bol makarna pilav yumurta ama yumurtayı sarısı ile ye
Sigara kullanıyorsan biraz azalt sigara da iştahını düşürüyor olabilir ve sigarayı azaltman senin iştahını açacaktır
Fıstık ezmesi...