Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
ben amidewinle kaldırdım çok basit usbyle 1809 sürüme güncelle her şeyi kaldır hiç bişi olmasın pcede sonra bios uptade yap o da çok baasit ondan sonra amidewin dosyaları var youtubede var 1-2 video onlardan bakabilrsn onları yap oluyor
ve önemli şey asus anakartlarda kalkmıyor diye biliyorum
2. oyunda attı
DÜZELTME YAPIYORUM: configde ben bir kaç ayar değiştirmiştim ilk oyunda 2. oyunda girince attı sonra ben hemen temp prefetch appdata sildim tekrar denedim girdi
boy 176
kilo 70
yağ oranı %16
her sabah hiit egzersiz yapıyorum cok az yiyorum kalorisi az diye çorba içiyorum yediklerime çok dikkat ediyorum
önerdiğiniz bir progam var mı
üst karın kaslarım belirginleşiyor sıkınca ama alt göbek için aynı şeyi söyliyemem bacaklarım içinde onlarda sert ve...