Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Genellikle tarih seven biriyim ancak felsefe ve modern dünya düzenini eleştiren kitaplar da çok hoştur. Fight Club'un kitabını okumanızı tavsiye ederim. Ben ilk kitabını okumuştum.
Kilo almak için kesinlikle spora gidin, boş beleş yemekler yiyip sağlınıza zarar verirsiniz. Spor yapıp bol proteinli ve karbonhidratlı yiyeceklerle kilo alıp kas kütlesi alabilirsiniz. Eğer çok iştahsızsanız Gainer kullanabilirsin ama %100 kas hacmi almayacaksın.
1666049971
Antrenmandan 2 3...