Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
ben basketbolcuyum pek fitness ile alakam yok geçen deli bir dayı gelip elimdeki topu alıp sektirerek sen nerede oynayacaksın gibi
garip sorular sordu dayı topu da vermek bilmiyor zor aldım topu elinden ama öyle garip tepkiler almadım sadece bunu söylemek istemiştim
çok güzel bir taktik anlatıyorum bunu yapmayan kalmasın
öncelikle bir şişeyi ağzına kadar suyla doldurup buzluğa atınız
sonra buz olduktan sonra o buz ile serinleyiniz
buzun yarısı eriyince suyu içiniz
içinde sadece buz kalınca normal su doldurunuz ve serinlemeye devam ediniz
bide camı da...