Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
It is always good to do exercise or physical movement in general at least 3 times a week.... as this thread says, it can cause great irreversible damage in the long term.
I do not recommend listening to podcasts, there is too much misinformation and misrepresentation of information. Be careful and don't use them as a reliable source. lol