Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
bundan 10 yıl sonrasını düşünüyorum eğer çalışmazsam neler olabileceğini sonra dönüp çalışma planı hazırlıyorum ve hazırlarken de eğer daha da başarılı olursam bundan 10 yıl sonra nelere gelebileceğimi düşünüp böyle bir hiçliğe kapılıyorum güzel oluyor motive ediyor elimden geleni yapıyorum.
kankam maalesef yok şöyle yapabilirsin ayarları en kısığa çek ve rengide şeffaf tarzı bir şeye al yine gözükür ama dikkatli bakılırsa anca. Ama canlı olarak gizleyemezsin video çekersin editlersin o olur ama bak
böyle bir şey yapmayın arkadaşlar tamamen sağlıksız ve yağ yerine kas kaybedersiniz kilo verdim diye gezersiniz. Bir vücudu 7-8 saat aç bırakılmaz. Kahve içeceksen sabah kalktıktan 1 saat sonra aç karnına içersin sonrasında değil. Yemek yemerek kilo vermek demek kas kaybı demek. Yani yağınızdan...
ilk başlarda zor geldi evet ama sonra çalıştım öte yandan bir kaç arkadaşta yaptım güzel bir ortamı oldu herkes birbirine bakıyor yani ama herkes böyle yapamayabilir dediğin gibi
sırf bu yüzden başka şehirde okumaya gittim uni ilk yılım aile evindeydi ve her şeyime karışıyorlardı ben de başka yere dikey geçiş yaptım kanka. Ailemi seviyorum ama bu hareketleri doğru gelmiyor yapacak bir şey yok
bence 18 yaşından sonra belirli şeyelr adına karar verilmeli her şeye değil yani. Örneğin hangi uniye gideceğin veya nasıl giyindiğin tercihlerine karışılmamalı
You must be a premium member. so how is it? / First of all, you need to post 300 or more comments. There should be no empty and unnecessary comments. Otherwise it will be deleted by the admins. If you post useful and informative comments or comments such as chat, you can reach them...
ekstra olarak spora gidip l carnetine kulllanarakta kilo verebilirsin özellikle yaz aylarında bu supplement adeta canavara dönüştürüyor. Zamanında kullandığım ve hiç bir zararını görmediğim ( fazla içersen sorun yaşayabilirsin veya markasına göre sağlamını alman lazım ) bu supplement beni 2 3...
iş iştir kanka bununla başlarsın belki seversin veya başka bir işe geçersin. Zamanında garsonluk ve barmenlik yapmıştım zordu ama çok şey katıyor hayatına çalışmak
bir personal trainer olarak her şeyi ye kardeşim ama abartmadan ye. Ve alabileceğin zararsız supplementler mevcut. Bunlardan birisi gainer tercih edebilirim daha fazla gelişmeni sağlar. Öte bir yandan creatin. Şimdi creatin denince bizim türklerde bir korku oluşuyor. Şehir efsanelerinden dönen...
güzel bilgilendirme eline sağlık. Birde şey yapabilirsin mesela karaktere göre silah combinasyonları misal wraithe genellikle yakın smg veya pompalı gibi silahlar alıyorlar rush karakteri olduğu için. Temel silah combinasyonları gibi bilgilendirme yapabilirsin.
spora yazılıyorsun düzenli uyku ve en az 3 veya 4 öğün yiyorsun normalde bu öğünü yesen kilo alabilirsin ama sporda harcamış olduğun gayretle çok güzel zayıflarsın. Alkol belki 3 haftad 1 sigara asla içmemen lazım Ekstra olarak çok kiloluysan sağlıklı supplementler var en azından düzgün...