Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Kendine dürüst ol ve bağımlılığının seni nasıl etkilediğini kabul et. Gerçekten değişmek istediğine karar ver.
Yardım almak için utanma. Destek grubuna katılmak veya bir uzmanla görüşmek, senin için yararlı olabilir. Terapi, danışmanlık veya rehabilitasyon gibi kaynaklardan faydalanabilirsin...