COVID-19 Günlerinde Evde Spor Yapma

[neonox67]

Kardeşimi box torbası olarak kullanıyorum .d

 

[EmreBey341]

Bunu rahmetli anneanneme yaptirdik disari cikamiyordu mikrop kapmasin diye doktor onermisti yillar sonra ilk defa duyuyorum sagolasin dostum bu konu ciddi arkadaslar. Var yani boyle bir uygulama

Allah rahmet eylesin.Benimde babaanneme yaptırırdık şuan yapmıyor vefat etmedi ama yürümesi felan gerekiyormuş fıtık felan var bide çok sıkıntı.Tekrardan Allah rahmet eylesin

 

[KingOfThe]

Şaka yapmıyorum!
Yere tereyağı koyun ve bir koşu bandındaymışsınız gibi yürümeye başlayın.

mükemmel bi yöntem

 

[djburakfetyes]

Allah rahmet eylesin.Benimde babaanneme yaptırırdık şuan yapmıyor vefat etmedi ama yürümesi felan gerekiyormuş fıtık felan var bide çok sıkıntı.Tekrardan Allah rahmet eylesin

amin dostum allhim sifa versin su zamnlarda insallah. bana kalirsa devam etsin yapsin yani

 

[06efsaneli]

İp atlamak çok işe yarıyor

 

[koskoca19]

sağlam irade gerektiren aktivite

 

[jokz61]

evde her şey var spor yapmam için ama isteğim ve azmim yok onu nasıl yapıcaz

 

[Aquax37]

Mekik şınav ip atlama koşu bunlar etkilidir eger ekstra olarakda squat olabilir