Delirmemek İçin Edinilen Alışkanlıklar

[Vulpe]

Yaşadığımız hayatta bazen baskı altında kalıp, stresle mücadele etmek zorunda kalabiliriz. Bu durumlarda delirmemek için edindiğimiz basit alışkanlıklar hayatımızı kolaylaştırabilir.

Örneğin, ben stresli olduğumda yürümeye çıkıyorum. Yürüyüş yapmak, hem fiziksel sağlığımı korumama yardımcı oluyor hem de zihnimdeki karmaşayı azaltıyor. Ayrıca, bazen sadece kendime bir kaçış alanı yaratmak için kitap okumayı tercih ediyorum. Kitaplar bana, kendimi bir hikayenin içinde kaybederek rahatlama ve dinlenme fırsatı sunuyor.

Herkesin stresle başa çıkmak için farklı yöntemleri vardır. Önemli olan kendimize, bedenimize ve zihnimizdeki ihtiyaçlara uygun bir çözüm bulabilmektir. Siz de stresle mücadele etmek için edindiğiniz basit alışkanlıkları paylaşmak ister misiniz?

 

[Vulpe]

yanlız olmak insanlar uzak durmak

Tuhafmış. Ben de yalnızken delirmeye daha da yaklaşıyorum çünkü.

 

[medical58]

Sigara kıral direk

 

[Vulpe]

Sigara kıral direk

O da var evet. Zihin sağlığımızı korumak için beden sağlığımızı bozuyoruz

 

[iris yuma]

spor yapmak gerginliğini ve stresini atabileceğin bir aktivite aynı zamanda yorgun olduğun için günün geri kalanında pamuk gibi oluyorsun aynı zamanda belki garip gelebilir fakat max ses şarkı dinlemek ne tür dinleyeceğin sana bağlı

 

[Vulpe]

spor yapmak gerginliğini ve stresini atabileceğin bir aktivite aynı zamanda yorgun olduğun için günün geri kalanında pamuk gibi oluyorsun aynı zamanda belki garip gelebilir fakat max ses şarkı dinlemek ne tür dinleyeceğin sana bağlı

Spor, yoga, meditasyon... Bunların gerginlik ve stres üzerinde çok olumlu etkileri var gerçekten.

 

[emreefef4]

Spor kanka spor güzel bir çare

 

[emre demirba2]

atta akla şu satırları getirir: "yemek yapmayı, evi toplamayı, sizi anlamayı öğrenemek

 

[Grog]

Yaşadığımız hayatta bazen baskı altında kalıp, stresle mücadele etmek zorunda kalabiliriz. Bu durumlarda delirmemek için edindiğimiz basit alışkanlıklar hayatımızı kolaylaştırabilir.

Örneğin, ben stresli olduğumda yürümeye çıkıyorum. Yürüyüş yapmak, hem fiziksel sağlığımı korumama yardımcı oluyor hem de zihnimdeki karmaşayı azaltıyor. Ayrıca, bazen sadece kendime bir kaçış alanı yaratmak için kitap okumayı tercih ediyorum. Kitaplar bana, kendimi bir hikayenin içinde kaybederek rahatlama ve dinlenme fırsatı sunuyor.

Herkesin stresle başa çıkmak için farklı yöntemleri vardır. Önemli olan kendimize, bedenimize ve zihnimizdeki ihtiyaçlara uygun bir çözüm bulabilmektir. Siz de stresle mücadele etmek için edindiğiniz basit alışkanlıkları paylaşmak ister misiniz?

Kafamda kendi benliğimi oluşturup hatalı olduğum noktalar var ise onları tartışıyorum . Aldığım doğru kararlar doğrultusunda da ilerliyorum hayatımda.

 

[cemal saydam]

Yaşadığımız hayatta bazen baskı altında kalıp, stresle mücadele etmek zorunda kalabiliriz. Bu durumlarda delirmemek için edindiğimiz basit alışkanlıklar hayatımızı kolaylaştırabilir.

Örneğin, ben stresli olduğumda yürümeye çıkıyorum. Yürüyüş yapmak, hem fiziksel sağlığımı korumama yardımcı oluyor hem de zihnimdeki karmaşayı azaltıyor. Ayrıca, bazen sadece kendime bir kaçış alanı yaratmak için kitap okumayı tercih ediyorum. Kitaplar bana, kendimi bir hikayenin içinde kaybederek rahatlama ve dinlenme fırsatı sunuyor.

Herkesin stresle başa çıkmak için farklı yöntemleri vardır. Önemli olan kendimize, bedenimize ve zihnimizdeki ihtiyaçlara uygun bir çözüm bulabilmektir. Siz de stresle mücadele etmek için edindiğiniz basit alışkanlıkları paylaşmak ister misiniz?

Herşeyden Uzaklaşmak Sessiz Sedasız Bir Yere Sığınmak Derin Derin Nefes Almak Çok Düşünmemek,Çok Fazla Düşündüğümde Stresim Azalmıyor Benimde.

 

[Kerim KUZU]

stres olmak için lol oynuyorum

 

[Distover1236]

Yaşadığımız hayatta bazen baskı altında kalıp, stresle mücadele etmek zorunda kalabiliriz. Bu durumlarda delirmemek için edindiğimiz basit alışkanlıklar hayatımızı kolaylaştırabilir.

Örneğin, ben stresli olduğumda yürümeye çıkıyorum. Yürüyüş yapmak, hem fiziksel sağlığımı korumama yardımcı oluyor hem de zihnimdeki karmaşayı azaltıyor. Ayrıca, bazen sadece kendime bir kaçış alanı yaratmak için kitap okumayı tercih ediyorum. Kitaplar bana, kendimi bir hikayenin içinde kaybederek rahatlama ve dinlenme fırsatı sunuyor.

Herkesin stresle başa çıkmak için farklı yöntemleri vardır. Önemli olan kendimize, bedenimize ve zihnimizdeki ihtiyaçlara uygun bir çözüm bulabilmektir. Siz de stresle mücadele etmek için edindiğiniz basit alışkanlıkları paylaşmak ister misiniz?

saçma ama gidip lavaboya tükürüyorum ve sonra geçip biraz video izliyorum aileme sinirlendiğimde

 

[VALENT]

oyun oynamak ve meditasyon yapmak

 

[Thinker]

En başta aşık olduğun kadına sarılmak, oyun oynamak ve müzik dinlemek.

 

[Starmoon]

bence Sigara ve yemek

 

[By Legend crazy]

Yani dostum ben deli olduğum için delirdikçe sinirleniyor,sinirlendikçe deliriyorum
böyle kısır döngüde olduğum için en iyi rahatlama yolu yatıp uyumak oluyor

 

[AlexDeSouza1345]

her zaman sabah kalkıp oyuna girip müzikle antreman yapıp kahvaltı yapıp şarkı dinleyerek agalarımla oyun oynayıp biraz kendim oynayıp yatıyorum bence en iyi terapi bu benim için ve haftanın 2 günü farketmeksinin 4 saat top oynuyorum antreman maç vs

 

[furkans022]

pupg oynamak iyi geliyor

 

[legendgamer161]

oyun oynamak sigara içmek

 

[hanibaba04]

enstrüman'la kafayı bozdum bu aralar