Uykumu alamıyorum

[oktayng]

Gece 11-12 arası yatıyorum sabah 6 da kalkıyorum zor uyanıyorum, Gün içinde sürekli esniyorum bazen dalıp gidiyorum kafam bir yerlerde oluyor bu da işime yansıyor. Akşam 6 da e vde oluyorum yemekten sonra hemen uykum geliyor lakin uyusam ayrı dert uyumasam ayrı dert çünkü uyursam o günüm boşa geçmiş olacak bunu da istemiyorum en azından bilgisayara oturayım diyorum zar zor oturuyorum direkt kafa sürekli uyku da zevk alamaz oldum hayattan taktikleriniz falan var mı? Artık dinç tutan uyuşturucu falan almayı düşünüyorum...

 

[memiş1862]

Gece 11-12 arası yatıyorum sabah 6 da kalkıyorum zor uyanıyorum, Gün içinde sürekli esniyorum bazen dalıp gidiyorum kafam bir yerlerde oluyor bu da işime yansıyor. Akşam 6 da e vde oluyorum yemekten sonra hemen uykum geliyor lakin uyusam ayrı dert uyumasam ayrı dert çünkü uyursam o günüm boşa geçmiş olacak bunu da istemiyorum en azından bilgisayara oturayım diyorum zar zor oturuyorum direkt kafa sürekli uyku da zevk alamaz oldum hayattan taktikleriniz falan var mı? Artık dinç tutan uyuşturucu falan almayı düşünüyorum...

knk en iyisi lisperdal kullan kafanı rahat tutar uyku muyku kalmaz tavsiyemdir ama yan etkisi vardır

 

[xqutiry]

İlk geçmiş olsun diyeyim.Yani banada böyle şeyler olmuştu ben genellikle çok uykum geldiğinde kahve içip biraz dışarda koşu yapıyordum.Gün geçtikçe olmamaya başladı

 

[TekinTR]

Seninle birebir aynı durumdayım özellikle oruç geldiğinden bu yana iyice uykusuzluk baş gösterdi bende. 9 da uyku basıyor iyice napabilirim bilmiyorum bende.

 

[attin2004123]

Gece 11-12 arası yatıyorum sabah 6 da kalkıyorum zor uyanıyorum, Gün içinde sürekli esniyorum bazen dalıp gidiyorum kafam bir yerlerde oluyor bu da işime yansıyor. Akşam 6 da e vde oluyorum yemekten sonra hemen uykum geliyor lakin uyusam ayrı dert uyumasam ayrı dert çünkü uyursam o günüm boşa geçmiş olacak bunu da istemiyorum en azından bilgisayara oturayım diyorum zar zor oturuyorum direkt kafa sürekli uyku da zevk alamaz oldum hayattan taktikleriniz falan var mı? Artık dinç tutan uyuşturucu falan almayı düşünüyorum...

ben de uyku yetmiyo zannediyodum gözlerim yanıyodu, göz numaram artmış baya kontrol ettir bence

 

[Viasen]

Melatonin kullan sorun çözülür

 

[oktayng]

ben de uyku yetmiyo zannediyodum gözlerim yanıyodu, göz numaram artmış baya kontrol ettir bence

göz numarası niye artar ve kontrol ettirmezsek ne olur ?

Post automatically merged: 27 Mar 2023

ben de uyku yetmiyo zannediyodum gözlerim yanıyodu, göz numaram artmış baya kontrol ettir bence

bu olay uykusuzluk mu yaparmış ayrıca?

 

[sansarsad]

bunun birçok sebebi vardır ancak soru cevap yaparak en son varılan sonucu tahlil aşamasına götürerek bulunabilir. ama bir kaç şey söyleyeyim. bu şikayetlerde en fazla şüphelenilen hastalık kansızlıktır. oksijen taşınması az olur vücut ısısı düşer uykudayken vücutta yapılması gereken bir çok iş vardır ama kansızlık ve uyku halinde metabolizmanın yavaşlaması sonucu bu bir çok yapması gereken işi yetişmediğinden uyku süren uzun olur ayrıca dinç bir şekilde uyanamazsın. uyanınca hemen yataktan ayağı kalk gözlerinde kararma oluyorsa bu tanılar sana uyuyor ama net değil detaya bakılması lazım...

 

[yilmazerburak66]

Gece 11-12 arası yatıyorum sabah 6 da kalkıyorum zor uyanıyorum, Gün içinde sürekli esniyorum bazen dalıp gidiyorum kafam bir yerlerde oluyor bu da işime yansıyor. Akşam 6 da e vde oluyorum yemekten sonra hemen uykum geliyor lakin uyusam ayrı dert uyumasam ayrı dert çünkü uyursam o günüm boşa geçmiş olacak bunu da istemiyorum en azından bilgisayara oturayım diyorum zar zor oturuyorum direkt kafa sürekli uyku da zevk alamaz oldum hayattan taktikleriniz falan var mı? Artık dinç tutan uyuşturucu falan almayı düşünüyorum...

Melatonin kullan bende olmuştu çözdü

 

[Aphenon]

doktor tavsiyesi olmadan sakın burdan denilen ilaçları kullanma. ayrıca dostum burada kimse doktor değil teşhis koyalım. en iyisi bi doktora gidip görünmen daha sağlıklı olur senin için. bende b12 düşüklüğü vardı sendeki belirtiler bende de vardı gittim doktora b12 iğnesi yazdı 1 hafta boyunca her akşam vuruldum zımba gibi olmuştum. şimdi gene düştü gene aynı belirtiler başladı. en iyisi doktora gözükmek hocam

 

[TheDarkDays750]

hastaneye git.

 

[DrugOfDragon]

Söylenen ilaçlar kırmızı reçeteyle devlet kontrolünde yan etkileri ağır olan güçlü ilaçlar bunların içinde de bağlayıcı madde var, doktor kontrolü ve izni olmadan asla kafana göre bu ilaçları merdiven altı veya eczane hiç farketmez tedarik edip kullanmaya kalkma günün boşa gidiyosa gitsin nolcak sağlığından değerli mi vur kafayı yat.

 

[baldursgate13]

Zihinsel ve bedensel olarak düşük dönemden geciyorsun anladigim kadariyla. Direk net bir şekilde soyleyecegim bunu. Bagırsak mikrobiyotana baktirman lazim. Tüm hormonal dengen, böbrek üstü kortizol(stress) salınımın , melatonin dengen hepsi mikrobiyota ve stressle alakali. En kisa zamanda fonksiyonel tip hekimine gorun derim

 

[isomet158]

Gece 11-12 arası yatıyorum sabah 6 da kalkıyorum zor uyanıyorum, Gün içinde sürekli esniyorum bazen dalıp gidiyorum kafam bir yerlerde oluyor bu da işime yansıyor. Akşam 6 da e vde oluyorum yemekten sonra hemen uykum geliyor lakin uyusam ayrı dert uyumasam ayrı dert çünkü uyursam o günüm boşa geçmiş olacak bunu da istemiyorum en azından bilgisayara oturayım diyorum zar zor oturuyorum direkt kafa sürekli uyku da zevk alamaz oldum hayattan taktikleriniz falan var mı? Artık dinç tutan uyuşturucu falan almayı düşünüyorum...

Video izleyerek dalmaya çalış işe yarıyor

 

[SelmanSimsek09]

11 12 arası yerine 8 9 gibi yatsan daha mantıklı olmaz mı

 

[yavuz1554]

süreklimi böyle yoksa yeni yenimi böyle oluyor örn ben okula giderken artık sabahları erken kalkmaktan vücudum 8 gibi direk uyandırıyo beni uykum falanda kalmıyo ama biraz erken yatmak gerekiyo tabi uzun süre devam ettirirsen vücudun alışır

 

[sorun2002]

kanka uyucuşturucuya girersen 10 gün dinç tutar sonrasında kafayı yersin o topa girme derim. uyku düzeni yap kendine böylece düzelir umarım

 

[SwindHD]

Sınav dönemin falan mı var fazla stres genelde bende de böyle problemlere yol açıyor çünkü.

 

[SixtyOne]

6-7 saat uyku aslında yeter normal yani

 

[FehmiUsta00]

Karanlık Bir ortamda uyumaya çalış uyusak bile beynimi etrafımızdaki ışıkları algılamaya devam ediyor olmadı hastaneye git