Bağımlılık ve Kurtulma Yolları

[isa54]

Bence destak almak önemli ve verilen reçeteye uymak gerekir

 

[Alper Kaplan]

Bağımlılıktan kurtulmak için öncelikle bağımlılık türünü ve seviyesini anlamak, kendinize karşı dürüst olmak ve yardım almak başarılı bir kurtuluş için önemlidir. Destek gruplarına katılmak, bir uzman yardımı almak ve kendinizi olumlu şeylerle meşgul etmek, motivasyonunuzu yüksek tutmanıza yardımcı olur. Diğer adımlar arasında, bağımlılığı besleyen unsurları tanımlamak, sağlıklı alternatifler bulmak ve yeniden düzenlenmiş bir yaşam tarzı benimsemek bulunabilir. Bağımlılıktan kurtulmak zorlu bir süreç olabilir, ancak doğru kaynakları kullanarak ve kendinize verdiğiniz destek ile başarılı olmak mümkündür. Sizin herhangi bir bağımlılığınız var mı? Kurtulmak için ne gibi yöntemler denediniz?

Bağımlılıktan kurtulmanın tek yolu bilinçli tuketiciliktir

 

[vezirmcant]

hobi edinmek bir şeylerle uğraşmak bağımlılıktan kurtarır

 

[burakkemalyil]

Ben kendi başıma asla yapmıyorum. atıyorum oyun bağımlısıyım, sadece arkadaşım gelince oynuyorum ki daha az oynayayım. aynı şey alkol sigara için de geçerli olabilir

 

[Agresif Tosba]

Bir şeye bağımlı olacak derecede bağlıysam dahada üstüne gidiyorum. Mesela sigara içiyordum arka arkaya bir sürü sigara içmiştim 2-3 gün sigara görünce midem bulanyordu. Tabii sonra yine devam ettik enayi gibi ama çoğu konuda işe yarıyor.

 

[atonyxant]

Sigarayı bırakmak için elektronik sigara gibi yöntemler kullanan insanlar görüyorum fakat bu bence doğru değil doktorlara danışarak bir çözüm yolu bulunmalıdır

 

[baldursgate13]

okb olabılırmısın ?

 

[Elxander]

loldeki bağımlılığımı silmeyi denedim olmadı pc formatladım olmadı pcyi kırdım telefondan wild rift başladım

 

[Vulpe]

okb olabılırmısın ?

Anlamadım, neden?

 

[bakaromur]

Bir arkadaş LoL de bağımlılık sayırlmı demişte bağımlılıklarının anası zaten LoL

 

[donniedarko]

Benim için irade ve çevre çok önemli

 

[kalpazan107]

uzman destek almak önemli bence

 

[BugraDnmz02]

Çevre aşırı önemli bir etken bu yüzden önceliğiniz çevrenize dikkat etmek olsun

 

[AnonMzo]

İrade olması gerek. Yakın da sigarayı bırakacağım ben de en kötü bağımlılık dan bir tanesi..

 

[dropdropdrop]

1- sağlam bi irade
2- dışardan da destek alınarak sağlanan disiplin

 

[cesco]

en sağlıklısı psikolojik destek almaktır

 

[a409755978]

Artık video oyunlarına bağımlıyım, aksi takdirde sizinle bu forumda konuşmazdım değil mi?

 

[ersin dirig]

doktor görüşünde 2 aylık bir test sonucunda kurtulabilirsin tabi bunda kendininde başarı ve özgüveni çok yüksek kendini hep iyi yönde yormalısın

 

[yigitselvin1]

psikolog

 

[tolgasemih]

Dostum bundan 4 sene öncesine kadar alkoliktim ve bir kadın ile tanıştım onun ile beraber geçirdiğim vakit o kadar güzeldi ki hayatıma değer kattı, sonrasında bu sürenin daha uzun sürmesi için uzun ve zorlu bir bırakma süreci yaşadım bırakırken sevgilim beni hep destekledi sırtımı onu yasladım o şekilde bıraktım