Eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
in different ways, in general, 7 hours of sleep is enough for me, but full sleep on the weekend is 8 hours. 6 hours is the minimum threshold for good health. Of course, when necessary, you have to sleep for 2-4 hours. I feel really bad when I sleep exactly 5 hours. It is also necessary not to forget that the individual need for sleep depends on genetics, and the daily cycle of individuals.