how to increase strength?

• 30 Mar 2022

• Yasaklandı
• #161

yBrooky7

Y

Banlı Üye

Katılım

17 Ağu 2021

Mesajlar

52

Tepki puanı

6

Ödüller

2

Yaş

25

4 HİZMET YILI

You will only be able to increase your resistance and strength by training a friend. there is no shortcut

 

• 13 Nis 2022

• #162

Ball123

B

Onaylı Üye

Katılım

13 Nis 2022

Mesajlar

50

Tepki puanı

1

Yaş

26

4 HİZMET YILI

Just workout everyday and eat a lot of protein

 

• 14 Nis 2022

• #163

Reunon

R

R E U N O N

Seçkin Üye

Katılım

3 Mar 2018

Mesajlar

441

Çözümler

1

Tepki puanı

46

Ödüller

7

Yaş

25

8 HİZMET YILI

Get enough rest n keep ur diet clean.

 

• 16 Nis 2022

• #164

Zorkanne

Z

Onaylı Üye

Katılım

27 May 2019

Mesajlar

56

Tepki puanı

2

Ödüller

5

Yaş

31

7 HİZMET YILI

avoid proteins, eat lean, be consistant and get a good routine

 

• 23 May 2022

• #165

Mohamed Okaily

M

Süper Üye

Katılım

17 May 2022

Mesajlar

610

Tepki puanı

21

Ödüller

2

4 HİZMET YILI

play with low weight and many counts, will increase ur strength

 

• 24 May 2022

• #166

Suweev

S

Üye

Katılım

21 May 2022

Mesajlar

47

Tepki puanı

2

Yaş

23

4 HİZMET YILI

do workout

 

• 25 May 2022

• #167

danzeraxxx

D

Onaylı Üye

Katılım

13 Haz 2021

Mesajlar

85

Tepki puanı

72

Ödüller

3

Yaş

30

4 HİZMET YILI

try CREATINE

 

• 16 Haz 2022

• #168

momudan

M

Donator

Katılım

9 Nis 2019

Mesajlar

617

Tepki puanı

41

Ödüller

7

7 HİZMET YILI

Take Magnesium everyday 400mg bill or 2 250mg it will help you alot. I hade same problem as you.

 

• 16 Haz 2022

• #169

mhmthtn

M

Onaylı Üye

Katılım

6 Ocak 2019

Mesajlar

52

Tepki puanı

2

Ödüller

4

7 HİZMET YILI

You just have to keep repeating the same things patiently.

 

• 16 Tem 2022

• #170

WaluigiSmash4

Onaylı Üye

Katılım

14 Tem 2022

Mesajlar

52

Çözümler

1

Tepki puanı

2

Ödüller

2

Yaş

36

3 HİZMET YILI

As long as you get enough calories and protein in and exercice on a regular basis you'll see results. Just be patient and stay focused.

 

• 16 Tem 2022

• #171

palvarone

P

Onaylı Üye

Katılım

5 Şub 2021

Mesajlar

51

Tepki puanı

2

Ödüller

1

5 HİZMET YILI

dude you should go to a gym

 

• 17 Tem 2022

• #172

mariquete

M

Onaylı Üye

Katılım

4 Şub 2019

Mesajlar

53

Tepki puanı

6

Ödüller

7

Yaş

31

7 HİZMET YILI

just find pt. for urself and follow his/her instructions.

 

• 17 Tem 2022

• #173

sam1211

S

Onaylı Üye

Katılım

16 Tem 2022

Mesajlar

55

Tepki puanı

5

Ödüller

2

Yaş

23

3 HİZMET YILI

you dont need a gym if you wanna gain strength do push up on the floor

 

• 17 Tem 2022

• #174

Pep Dx

P

Üye

Katılım

21 Ocak 2022

Mesajlar

47

Tepki puanı

1

Yaş

26

4 HİZMET YILI

gym

 

• 21 Tem 2022

• #175

crosader

C

Onaylı Üye

Katılım

18 Nis 2019

Mesajlar

50

Tepki puanı

1

Ödüller

5

Yaş

28

7 HİZMET YILI

swim

 

• 21 Tem 2022

• #176

oxygensshow

O

Onaylı Üye

Katılım

20 Tem 2022

Mesajlar

56

Tepki puanı

1

Ödüller

3

Yaş

26

3 HİZMET YILI

use protein powder

Post automatically merged: 21 Tem 2022

use protein powder

 

• 21 Tem 2022

• #177

bubian2

⭐⭐⭐⭐⭐

Efsane Üye

Katılım

13 Mar 2018

Mesajlar

3,199

Çözümler

6

Tepki puanı

830

Ödüller

13

8 HİZMET YILI

tahasheikh770' Alıntı:

i do daily workout at home but i get tired in 5 minutes
i just want to know we have to eat or do something else for increase strenght
if anyone know how to boost stamina and strenght pls tell me thanks

Genişletmek için tıklayın ...

division between exercises and you will achieve more resistance.

 

• 21 Tem 2022

• #178

mocasnow

bouncy poring

Onaylı Üye

Katılım

11 Tem 2020

Mesajlar

55

Tepki puanı

10

Ödüller

5

Yaş

34

5 HİZMET YILI

get enough rest, exercise until you reach the edge of the cliff

 

• 21 Tem 2022

• #179

erenaydemir35

E

Onaylı Üye

Katılım

26 Ocak 2019

Mesajlar

64

Tepki puanı

2

Ödüller

4

Yaş

30

7 HİZMET YILI

u can take creatine if u tired so short time. do a cardio and runs. if u want to be stronger is the best thing a buy a gym membership. eat a protein and carbohydrates. track your calories and sleep least 8 hours

 

• 22 Tem 2022

• #180

SaneMane

S

Üye

Katılım

3 Tem 2022

Mesajlar

44

Tepki puanı

1

Yaş

126

3 HİZMET YILI

cardio or jogging is good for losing body fat and increase your overall stats