tabii olur sorman bile hata
Koşu Yapmak Futbola faydası olurmu ?
- Konuyu başlatan Thelordelk80
- Başlangıç tarihi
- Durum
Onaylı Üye
olur tabiki ciğerlerin açılır futbool oynarken daha dinç olursun
Onaylı Üye
arkadaş futbol değil, atletizm değil, yardımcı olacaktır, ancak gerekli değildir, nefes almayı ve kontrolü geliştirmek için ağırlık antrenmanı ve aerobik yapmalısınız, bir profesyonele gitmenizi tavsiye ederim.
Son düzenleme:
Onaylı Üye
tabikide faydası olur özellikle son gücünle koşmayı dene ciğerlerin iyice açılır bunu hergün yap
Üye
antrenman yaparak bileklerini en hakim seviyeye taşıyabilirsin 2016!da barcelona seçmelerindeydim maalsef elimizden tutan dayımız olmadığı için j.astsubay olduk hayallar ve hayatlar oğluma kaldi bu hayallerim artık
Onaylı Üye
tabiki günde yarım saate hızlı koşu yapıp hem hızını artırırsın hemde kondisyonunu çok işine yarayacaktır hız ve kondisyon.
- Konuyu başlatan
- Yasaklandı
- #51
Hacklendiniz El Sallayin
Banlı Üye
Dostum sen kaç yaşında başladın futbola ben 15 yaşında başladım
Seçkin Üye
olur bilader 
önce aç karnına koşma mutlaka hafif birşeyler atıştır koşu tempolu yaparsan ciğerlere üstün faydası var
Üye
tabiki de olur koşmak ciğerlerini açar ve futbolda daha çok koşmanı sağlar ve bi de dengeli nefes alabiliyorsan soluk soluğa kalmasın
- Konuyu başlatan
- Yasaklandı
- #56
Hacklendiniz El Sallayin
Banlı Üye
Arkadaşlar ben 15 yaşında başladım futbola şuan amatör takımda oynuyorum
Acaba futbolcu olabilirmiyim
Acaba futbolcu olabilirmiyim
Üye
olur hemde cok faydası olur
Onaylı Üye
kesinlikle olur
Onaylı Üye
olur
- Durum
