Kreatin Kilo aldırır mı ?

Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
Süper Üye
Katılım
5 Mar 2018
Mesajlar
605
Çözümler
1
Tepki puanı
27
Ödüller
6
8 HİZMET YILI
Hocam kreatin muazzam bir şey fakat su tutma olayını istemiyorsanız kullanmayın. Onun yerine Gainer kullanabilirsiniz.
 
Seçkin Üye
Katılım
8 Ara 2018
Mesajlar
400
Çözümler
4
Tepki puanı
28
Ödüller
4
7 HİZMET YILI
Evet 1-2 kilo kadar su tutar vucudunda ama bu kalıcı değildir yani kreatini bırakırsan gider dert etmene gerek yok eğer takıyorsan kafaya
 
Onaylı Üye
Katılım
5 May 2016
Mesajlar
63
Tepki puanı
4
Ödüller
9
10 HİZMET YILI
kreatin kilo aldırmaz ama daha dolgunluk verdirir kilo almış hacim kazanmış olursun almanı öneririm
 
Uzman Üye
Katılım
2 Nis 2020
Mesajlar
165
Çözümler
1
Tepki puanı
5
Ödüller
5
6 HİZMET YILI
kanka creatin kilo aldırır yani şöyle su tutarsın azıcık tartıda fark ettirir ama görünüşte bir şey olmaz yağ olarak keslinlikle almazsın . zaten kendisi monomerdir yani kalorisi baya düşüktür
.
 
Onaylı Üye
Katılım
20 Şub 2017
Mesajlar
59
Tepki puanı
2
Ödüller
6
Yaş
22
9 HİZMET YILI
kas onarımı ve yağ oran düşüşü için kullananıyorum gayet etkili fakat eğer belirli bir gramajın üstünde alırsan su tüketiminde haliyle artacak vucudunu sulandırırsın ve pek hoş durmaz
 
Onaylı Üye
Katılım
22 Şub 2020
Mesajlar
51
Tepki puanı
3
Ödüller
2
6 HİZMET YILI
Aldırıyor knk ben 3 AYDA 11 Kİlo aldım hacimlenmedede bayagı fayda sağlıyor.
 
Onaylı Üye
Katılım
3 Kas 2019
Mesajlar
58
Tepki puanı
2
Ödüller
5
6 HİZMET YILI
350 gram kullanırsan tahmini en az 1,5 kilo arttırır ben 3 kilo almıştım
 
Ultra Üye
Katılım
10 Nis 2020
Mesajlar
1,584
Çözümler
7
Tepki puanı
127
Ödüller
8
6 HİZMET YILI
aldırır vücuduna su depolar sen kreatini bırakınca kilo verirsin çünkü vücuttaki su atılır
 
d3 Σ x2
Süper Üye
Katılım
1 Ağu 2016
Mesajlar
1,270
Çözümler
6
Tepki puanı
88
Ödüller
10
Yaş
24
9 HİZMET YILI
kreatin derken L-Karnitin mi?
Hayır senin dediğin yağ yakımı için
Arkadaşlara spora gidiyorum iştahım açılmasına rağmen yediklereme dikkat etmeme rağmen kilo alamıyorum internette biraz gezindim ama kullanlar veya bilgisi olanlar varsa kreatin kullanımı kilo aldırır mı ? Eğer aldırmazsa almak için ne kullanılmalı ne önerirsiniz bilgisi olan arkadaşlar yazsın.(SIRF YORUM ATMAK İÇİN YAZMAYIN.)
kreatin kas kütlesini arttırmak için kullanılır kilo aldırmaz 2 3 kilo alırsın ama su tutar yağ veya kas değildir ve herkeste de olmaz bu dediğim
 
Üye
Katılım
3 Mar 2019
Mesajlar
49
Tepki puanı
1
Ödüller
3
Yaş
29
7 HİZMET YILI
aldırmaz sadece su tutar yağ yakımını artırır
 
Onaylı Üye
Katılım
1 May 2022
Mesajlar
51
Tepki puanı
1
Yaş
24
4 HİZMET YILI
cicibebe ye daha iyi olur bence sürekli boş bulundukça
 
Üye
Katılım
1 May 2022
Mesajlar
47
Tepki puanı
0
Yaş
23
4 HİZMET YILI
Arkadaşlara spora gidiyorum iştahım açılmasına rağmen yediklereme dikkat etmeme rağmen kilo alamıyorum internette biraz gezindim ama kullanlar veya bilgisi olanlar varsa kreatin kullanımı kilo aldırır mı ? Eğer aldırmazsa almak için ne kullanılmalı ne önerirsiniz bilgisi olan arkadaşlar yazsın.(SIRF YORUM ATMAK İÇİN YAZMAYIN.)
Kendim uzun zamandır kullanıyorum ve şu ana kadar fark edilcek bir kilo artışı söz konusu değil
 
Onaylı Üye
Katılım
27 Nis 2022
Mesajlar
54
Tepki puanı
2
Yaş
25
4 HİZMET YILI
Arkadaşlara spora gidiyorum iştahım açılmasına rağmen yediklereme dikkat etmeme rağmen kilo alamıyorum internette biraz gezindim ama kullanlar veya bilgisi olanlar varsa kreatin kullanımı kilo aldırır mı ? Eğer aldırmazsa almak için ne kullanılmalı ne önerirsiniz bilgisi olan arkadaşlar yazsın.(SIRF YORUM ATMAK İÇİN YAZMAYIN.)
knk kreatin vücut da kreatin depolarını doldurarak su tutar yani ilk ay 2*3 kilo kadar su tutarsın ancak kilo alımı için günde 1 paket makarna ye 1 ayda en az 4 kg alırsın
creatin alıcaksan bigjoy öneririm
 
Onaylı Üye
Katılım
14 May 2022
Mesajlar
50
Tepki puanı
1
Ödüller
2
4 HİZMET YILI
kreatinin kilo aldırmaz ama sana kas kütlesi kazandırır ve yağ yakımına yardımcı olur
 
Uzman Üye
Katılım
4 Haz 2022
Mesajlar
166
Tepki puanı
9
Yaş
24
4 HİZMET YILI
kreatin kastaki su tutumunu arttırdığı için kilo aldırır evet
 
Onaylı Üye
Katılım
15 May 2017
Mesajlar
51
Tepki puanı
0
Ödüller
6
Yaş
27
9 HİZMET YILI
Arkadaşlara spora gidiyorum iştahım açılmasına rağmen yediklereme dikkat etmeme rağmen kilo alamıyorum internette biraz gezindim ama kullanlar veya bilgisi olanlar varsa kreatin kullanımı kilo aldırır mı ? Eğer aldırmazsa almak için ne kullanılmalı ne önerirsiniz bilgisi olan arkadaşlar yazsın.(SIRF YORUM ATMAK İÇİN YAZMAYIN.)
kreatin 3 haftalık kullanım sonucu kilo aldırır kreatini kullanan birçok kişi kilo alır bunun nedeni kasların vücudun geri kalanından su çekmesidir. Bu fazla kilo kas veya yağ kütlesi değildir, ancak düzenli kullanımı kas kütlesini arttırır
 
Durum
Üzgünüz bu konu cevaplar için kapatılmıştır...
Üst