- Durum
- Konuyu başlatan
- #23
인생은 짧고 고통스럽다
Süper Üye
ilaç kullanmayı istemiyorum ben de belki insanların bildiği bir kaç şey vardır umudu ile açtım konuyu ama klasik forum işte mesaj kasmak için herkes kopyala yapıştır yapmış...
- Moderatör
- #26
ɪᴛ ᴅᴏᴇsɴ'ᴛ ᴄᴏɴᴄᴇʀɴ ʏᴏᴜ ᴀᴛ ᴀʟʟ.
Süper Moderator
Yaşadığın sorunu ilk baş bir uzmana danışman senin için daha iyi olacaktır. Aynı sorunları ortaokul zamanı liseye geçerken yaşadıydım, düzensiz bir hayatım ve üst üste yaşadığım vefatlar sağlık problemleri üst üste geldiydi hep. Bu zamana kadar en sevdiğim şey ezbere bildiğim şarkıları bağıra çağıra söylemek, ders çalışırken bir yandan da en sevdiğim şeyi yaparak çalışıyordum. Bunun bana çok avantajı oldu, müzik dinlemeyi veya söylemeyi seviyorsan ve bunlar senin dikkatini dağıtmıyor ise deneyebilirsin.
Merhaba aynı sorunları bende yaşıyordum. Belki işinize yarayabilir diye fikirlerimi paylaşacağım. Ben şahsen çözümü müzik dinlemekte buldum. Türü farketmeksizin ders çalışırken veya kitap okurken kulaklığımı takıp müzik dinleyince kafam durgunlaşıyor ve her şey netleşmeye başlıyor. Sizde deneyebilirsiniz. İyi forumlar.
Kesinlikle dikkat dağıtıcıları kaldırman lazım. Dopamin detoksunu araştır. Dopamini daha derse başlamadan yükseltirsen derse odaklanmakta zorluk çekersin. Masanda sadece dersle ilgili materyaller olsun. Diğer türlü telefon vb. olunca ister istemez otomatik olarak elin onlara gidiyor.
Onaylı Üye
bu sorunu aşmak için kafanı boşaltman lazım aklın hep başka yere odaklı kalmamalı
Onaylı Üye
mezuna kalmana gerek yok dostum. Çok zor çok büyütülecek bir şey değil. Bir doktora gitmeyi olumsuz bir şey olarak görme gözünde. Gidersin doktora ya bi ilaç yazar ya da bi tavsiye verir kurtulursun sorunundan. Biz psikolog ya psikiyatr görmeyi olumsuz bir şey olarak algılıyoruz fakat öyle değil. Grip olunca doktora gideriz zehirlenince doktora gideriz beynimizde yolunda gitmeyen bir şey varsa yine doktora gideriz. Bütün hastalıklar için ilaç kullanmadan kurtulmak daha güzeldir aslında fakat daha zordur. Bazılarından da kurtulamayız ilaç olmadan. Fakat ilaç bize zarar vermez tek sorunu karaciğerimizi yorması. Yüzyıllardır bazen bitki kökleriyle bazen haplardan ilaç olarak faydalanıyoruz Doktor da sana bi ilaç yazar içersin ve dikkatini toplarsın bu sırada dikkat dağınıklığına sebep olan şeyi çözersiniz belki doktorla birlikte ve ilaç kullanmana da gerek kalmaz sonrasında.
Gözünde büyütme psikiyatr görmeyi. Kimse hasta olup doktora gitmek istemez fakat hasta olunca doktora gitmek kötü bir şey değildir
Gözünde büyütme psikiyatr görmeyi. Kimse hasta olup doktora gitmek istemez fakat hasta olunca doktora gitmek kötü bir şey değildir
Onaylı Üye
Dikkatini dağıtan şeyleri kaldır
Üye
çocukluk yaşlarımda çok kez destek aldım dikkat dağınıklığı için . hafife alınacak bir şey değil , tiyatro ve benzeri ekip aktivitelerine yönlendirildim .
Onaylı Üye
Bol bol kitap okumaya çalış ama sevdiğin konularla alakalı olsun bi süre sonra düzelir aklında ki karmaşık düşüncelerden uzaklaşmaya çalış
- Durum