sağlıklı diyet için önerileriniz nedir.

• 30 Mar 2020

• #21

Reconectar

R

Malei

Seçkin Üye

Katılım

25 Mar 2020

Mesajlar

323

Tepki puanı

20

Ödüller

4

Yaş

29

6 HİZMET YILI

Sınırı aşan yağlı şeyler yemeyin. Herkes sağlıklı bir yaşama sahip olabilir, sadece kontrollü yiyin.

 

• 30 Mar 2020

• #22

westbill43

Süper Üye

Katılım

16 Ara 2019

Mesajlar

614

Çözümler

5

Tepki puanı

62

Ödüller

6

Yaş

38

6 HİZMET YILI

sağlığın için spor cok önemli aşırıya kaçmadan 3 öğün yemeyini saati satine yersen iyi olabilrisin

 

Son düzenleme: 4 Nis 2020

• 30 Mar 2020

• #23

efegamer102

E

Üye

Katılım

23 May 2017

Mesajlar

48

Çözümler

1

Tepki puanı

2

Ödüller

7

9 HİZMET YILI

Yağlı,tuzlu,şekerli şeylerden uzak durmak mutlaka.

 

• 30 Mar 2020

• #24

ayubshaik848

A

Seçkin Üye

Katılım

19 Haz 2019

Mesajlar

472

Tepki puanı

25

Ödüller

5

Yaş

33

6 HİZMET YILI

Base your meals on higher fiber starchy carbohydrates. ...
Eat lots of fruit and veg. ...
Eat more fish, including a portion of oily fish. ...
Cut down on saturated fat and sugar. ...
Eat less salt: no more than 6g a day for adults. ...
Get active and be a healthy weight. ...
Do not get thirsty.

 

• 30 Mar 2020

• #25

zaitsevkonya

Z

Onaylı Üye

Katılım

20 Mar 2017

Mesajlar

54

Tepki puanı

3

Ödüller

7

9 HİZMET YILI

düzenli beslenme

Post automatically merged: 30 Mar 2020

ekmek kullanımını azaltmak yararlı oluır

 

Son düzenleme: 30 Mar 2020

• 30 Mar 2020

• #26

ImmortalAlien

Efsane Üye

Katılım

17 May 2019

Mesajlar

3,051

Çözümler

51

Tepki puanı

328

Ödüller

9

7 HİZMET YILI

bol bol sıvı şeyler tüket meni öneririm

 

• 30 Mar 2020

• #27

tharanga200

T

Seçkin Üye

Katılım

18 Haz 2019

Mesajlar

310

Tepki puanı

31

6 HİZMET YILI

Broccoli. Broccoli provides good amounts of fiber, calcium, potassium, folate, and phytonutrients. ...
Apples. Apples are an excellent source of antioxidants, which combat free radicals. ...
health food

 

• 30 Mar 2020

• #28

darklorders

Seçkin Üye

Katılım

16 Eki 2018

Mesajlar

329

Çözümler

1

Tepki puanı

20

Ödüller

7

7 HİZMET YILI

aga kalorisi düşük olan yiyeceklerden bol bol ye spor yapıyosan protein ağırlıklı beslen kilo almak istiyosan karb daha fazla ye vermek istiyosan karbonhidratını azalt

 

• 30 Mar 2020

• #29

captiva34

C

Seçkin Üye

Katılım

31 Mar 2017

Mesajlar

307

Çözümler

1

Tepki puanı

18

Yaş

31

9 HİZMET YILI

Tuz,Şeker,Un Bunlardan uzak durman gerekiyor sebzeyi üstün tutman gerek meyvede yemeyi ihmal etme. Zeytin Yağı kullan yemeklerinde.

 

• 30 Mar 2020

• #30

aliarda1818

A

Seçkin Üye

Katılım

23 Ocak 2016

Mesajlar

353

Çözümler

1

Tepki puanı

22

Ödüller

9

10 HİZMET YILI

her şeyden az ye kahvaltını iyi yap akşam yemeğinide az ye
ekmek hiç yeme

 

• 30 Mar 2020

• #31

uexRAİN

ACILAR VE KEDER

Seçkin Üye

Katılım

30 Ara 2018

Mesajlar

312

Çözümler

1

Tepki puanı

24

Ödüller

7

7 HİZMET YILI

Salatalık ye kardeşim Yani yeşil ürünler yemeyi tercih et herşeyden ye ama az ye

 

• 30 Mar 2020

• #32

mru6123

M

Onaylı Üye

Katılım

8 Eki 2017

Mesajlar

105

Çözümler

1

Tepki puanı

10

Ödüller

4

8 HİZMET YILI

sporcuysan kullandıgın enerji kadar karbonhidrat gerisi full protein ağırlıklı beslenebilirsin margarin sıvı yağdan ve şekerden uzak dursan yeterli bile

 

• 30 Mar 2020

• #33

Sorry4DeadYou

S

Seçkin Üye

Katılım

6 Şub 2020

Mesajlar

382

Çözümler

2

Tepki puanı

31

Ödüller

3

6 HİZMET YILI

Dostum, Bu Salgın Dönemlerinde Diyete Girmemelisin Senin İçin Çok Tehlikeli Olacaktır. Ama Sağlıklı Besinlerden de Uzak Durma.. Fazla Fast-food Tüketme Mesela.

 

• 30 Mar 2020

• #34

virtue3

V

Seçkin Üye

Katılım

12 May 2019

Mesajlar

302

Çözümler

1

Tepki puanı

2

Ödüller

5

Yaş

30

7 HİZMET YILI

Bolca su ve yeşillik

 

• 30 Mar 2020

• #35

RizeliBela53

Life goes on

Seçkin Üye

Katılım

14 Şub 2018

Mesajlar

325

Tepki puanı

75

Ödüller

7

Yaş

27

Sosyal

8 HİZMET YILI

vejeteryan beslen

 

• 30 Mar 2020

• #36

tekadam14789

Onaylı Üye

Katılım

19 Kas 2016

Mesajlar

149

Tepki puanı

5

Ödüller

9

9 HİZMET YILI

kuruyemiş meyve sebze

 

• 30 Mar 2020

• #37

By Legend crazy

☆☆Her oyun bir gün hileyi tadacaktır☆☆

Griffin Premium

Katılım

12 Kas 2017

Mesajlar

13,726

Çözümler

240

Tepki puanı

5,133

Ödüller

23

8 HİZMET YILI

Bol bol protein et yiyeceksin süt yogurt

C vitamini portakal mandalina

Ceviz,fındık,fıstık
Yemek ayırt etmeden yemek yiyeceksin

 

• 30 Mar 2020

• #38

felix95

F

Onaylı Üye

Katılım

29 Mar 2020

Mesajlar

87

Çözümler

1

Tepki puanı

4

Yaş

31

6 HİZMET YILI

Aralıklı oruç yaparak yaşayabilirsin, günün 6-8 saati yemek yiyorsun sadece, onun dışında su dışında bir şey tüketmiyorsun. Örneğin ben saat 12-18 arası 2 öğün yemek yiyorum ve istediğim her şeyi yiyor atıştırmalık vs

 

• 30 Mar 2020

• #39

enesonalan.35

E

C̶a̶r̶p̶e̶ ̶D̶i̶e̶m̶

Seçkin Üye

Katılım

24 Mar 2019

Mesajlar

325

Çözümler

3

Tepki puanı

15

Ödüller

4

Yaş

27

7 HİZMET YILI

saatine uygun beslenme ve günlük yakacağın kalori kadar yemek yeme kısacası dengeli beslenme sadece ot yiyerek diyet yapamazsın sporda önemli bunun yanında

 

• 30 Mar 2020

• #40

metobayrak

M

Seçkin Üye

Katılım

26 Ocak 2017

Mesajlar

301

Tepki puanı

10

9 HİZMET YILI

sağlam bir irade kesinlike
şaka maka intermittent fasting'i bir araştır