Efsane Üye
-Sigarayı Bıraktıkdan İlk 20 dakikasında Kan Basıncınız Ve Kalp Ritminiz Normale Dönecektir.Çünkü sigaranın içindeki Nikotin vücudunuza Epinefrin Ve Norepinefrin Salgılamıştır vede Kalp atış hızınız artmış ve kan damarlarınızı daraltmıştır.
-Sigarayı bıraktıktan sonraki 2 saat içerisinde nikotin isteği sizde Hüzün,Uyuşukluk,Gergin duygular ve uyku durumu yaratmaktadır.nikotinin vücudunuza salgıladığı dopamin yaşadığınız bu durum ani dopamin eksikliğinin Fizyolojik sonuçlarıdır.
-Sigarasız geçen 8 saatin ardından artık kan dolaşımınızdaki oksijen miktarı normale dönmüş ve dolaşım sisteminizde normale dönmüştür kan pıhtılaşmasıda aynı şekilde bırakıldıktan 8 saat sonra normal seviyelerindedir.
-Bıraktıkdan 24 saat sonra öksürükleriniz artacaktır buda akciğerinizin toksinleri temizleme yöntemidir. Vücudunda koroner rahatsızlar büyük ölçüde azalmıştır.
-48 saat sonrası nikotin vücudundan tamamen atıldığı için hasar gören sinir uçlarınız büyümeye başladı. Vücudundaki katran ve diğer kimyasallar kanınızdan çekilir. Gıdaların tadı eskiye göre daha lezzetli gelir dilinizin duyarlılığı arttı.
20 yılı aşkın süredir sigara içenlerde geri döndürülemez şekilde sinir uçları ve damak tadları hasar almıştır.
-72 saatin ardından baş ağrısı,mide bulantısı ve krampların yanı sıra stres ve depresyon gibi duygularda nikotinin çekilmesi zirveye ulaşır bu süre sonunda aşılması en zor durum geride kalmıştır.
-1 Ay sonra tip 2 diyabet,kalp damar ve kanser riski azalmıştır
-3-9 Ay arasında akciğerdeki koruyucu bronşların koruyucu mekanizması glia neredeyse tamamen onarılır.öksürme ve nefes darlığı gibi semptonlar tamamen ortadan kalkmıştır.
-1Yılın sonunda kötüleşen damar duvarlarındaki yağlı materyaller ve yara dokusu birikimiyle oluşan kalp rahatsızlıklarına yakalanma riski yarı yarıya azalmıştır.
-10Yılda Akciğer kanserine yakalanma riski hiç bırakmayan birine göre yarı yarıya azalmıştır.
-15Yılın ardından kalp krizi riskiniz hayatı boyunca hiç içmeyen biri gibi azalmıştır.
Bilimsel bir araştırmaya göre sigarayı en etkili bırakma yolunun aniden bırakmak olduğu kanıtlanmıştır vede bırakma esnasında 3 gün boyunca sauna gitmek vücudundaki nikotini atmanızda büyük ölçüde yardımcı olacak.
-Sigarayı bıraktıktan sonraki 2 saat içerisinde nikotin isteği sizde Hüzün,Uyuşukluk,Gergin duygular ve uyku durumu yaratmaktadır.nikotinin vücudunuza salgıladığı dopamin yaşadığınız bu durum ani dopamin eksikliğinin Fizyolojik sonuçlarıdır.
-Sigarasız geçen 8 saatin ardından artık kan dolaşımınızdaki oksijen miktarı normale dönmüş ve dolaşım sisteminizde normale dönmüştür kan pıhtılaşmasıda aynı şekilde bırakıldıktan 8 saat sonra normal seviyelerindedir.
-Bıraktıkdan 24 saat sonra öksürükleriniz artacaktır buda akciğerinizin toksinleri temizleme yöntemidir. Vücudunda koroner rahatsızlar büyük ölçüde azalmıştır.
-48 saat sonrası nikotin vücudundan tamamen atıldığı için hasar gören sinir uçlarınız büyümeye başladı. Vücudundaki katran ve diğer kimyasallar kanınızdan çekilir. Gıdaların tadı eskiye göre daha lezzetli gelir dilinizin duyarlılığı arttı.
20 yılı aşkın süredir sigara içenlerde geri döndürülemez şekilde sinir uçları ve damak tadları hasar almıştır.
-72 saatin ardından baş ağrısı,mide bulantısı ve krampların yanı sıra stres ve depresyon gibi duygularda nikotinin çekilmesi zirveye ulaşır bu süre sonunda aşılması en zor durum geride kalmıştır.
-1 Ay sonra tip 2 diyabet,kalp damar ve kanser riski azalmıştır
-3-9 Ay arasında akciğerdeki koruyucu bronşların koruyucu mekanizması glia neredeyse tamamen onarılır.öksürme ve nefes darlığı gibi semptonlar tamamen ortadan kalkmıştır.
-1Yılın sonunda kötüleşen damar duvarlarındaki yağlı materyaller ve yara dokusu birikimiyle oluşan kalp rahatsızlıklarına yakalanma riski yarı yarıya azalmıştır.
-10Yılda Akciğer kanserine yakalanma riski hiç bırakmayan birine göre yarı yarıya azalmıştır.
-15Yılın ardından kalp krizi riskiniz hayatı boyunca hiç içmeyen biri gibi azalmıştır.
Bilimsel bir araştırmaya göre sigarayı en etkili bırakma yolunun aniden bırakmak olduğu kanıtlanmıştır vede bırakma esnasında 3 gün boyunca sauna gitmek vücudundaki nikotini atmanızda büyük ölçüde yardımcı olacak.
